Conforme destaca o site do jornal espanhol El Economista, a
Segundo os profissionais, pessoas que evitam conflitos costumam valorizar profundamente a paz, a harmonia e a estabilidade. Esse perfil também pode ser reflexo de experiências passadas - como ter crescido em ambientes conturbados - ou do medo de perder o controle, decepcionar os outros ou ser julgado. Há ainda quem busque constantemente a aprovação alheia. Em geral, essas pessoas acabam reprimindo opiniões e abrindo mão de suas necessidades.
Para romper com esse padrão, é fundamental identificar os pensamentos que alimentam o medo de se expressar. A comunicação clara é vista como uma das chaves para relações saudáveis. “A comunicação deve ser o vértice de qualquer relação e poder se expressar livremente ajuda a que a outra pessoa se sinta em um ambiente confortável e seguro”.
É importante entender que o conflito, embora desagradável, é natural e inevitável. Técnicas como respiração consciente e meditação podem ajudar a lidar melhor com essas situações. Por fim, aceitar que discussões fazem parte da vida é essencial: “Aceitar que as discussões podem formar parte da vida do ser humano é chave para entender que é algo natural e que, por isso, deve ser enfrentado como qualquer outra situação”.
