Estudos mostram que a falta de limpeza adequada entre os dentes favorece o acúmulo de bactérias, o que pode causar inflamações nas gengivas e, com o tempo, se espalhar pelo organismo. Essa inflamação sistêmica está associada a maiores riscos de doenças cardíacas, artrite reumatoide e Alzheimer. A Associação Dental Americana reforça que o uso diário do fio dental é uma das formas mais eficazes de evitar essas complicações.
A relação entre a saúde bucal e o coração também vem sendo cada vez mais estudada. A doença periodontal facilita a entrada de bactérias na corrente sanguínea, o que aumenta a formação de placas nas artérias e contribui para a hipertensão. Pesquisas citadas pela Cleveland Clinic indicam que pessoas com gengivite ou perda dentária têm até 22% mais risco de sofrer doenças cardíacas.
O cuidado com a boca também influencia o controle da diabetes e o metabolismo. A inflamação das gengivas pode elevar os níveis de glicose no sangue e piorar a resistência à insulina. Segundo o portal ‘EatingWell’, o uso regular do fio dental pode reduzir em até 39% o risco de doenças gengivais em pessoas com diabetes, além de ajudar no controle glicêmico.
Para uma higiene completa, especialistas recomendam usar o fio dental pelo menos uma vez ao dia, de preferência antes de dormir. Também é importante limpar a língua, hidratar-se bem e consultar um dentista regularmente.
