A decisão de realizar uma abdominoplastia costuma vir acompanhada de muitas expectativas — e também de dúvidas. O desejo de conquistar um contorno corporal mais firme, recuperar a autoestima e se sentir melhor com o próprio corpo é legítimo. Mas, para alcançar esse resultado com segurança e tranquilidade, é fundamental entender não apenas como é feita a cirurgia, mas principalmente como é o processo de recuperação.
Sou a Dra. Luciana Pepino, cirurgiã plástica com mais de 20 anos de experiência, e hoje quero compartilhar com você 10 informações essenciais (e muitas vezes pouco comentadas) sobre o pós-operatório da abdominoplastia. Se você está pensando em passar por esse procedimento ou já está com a cirurgia marcada, este conteúdo é para você.
O que é a abdominoplastia?
Antes de falarmos sobre o pós, é importante esclarecer o que é, de fato, a abdominoplastia. Trata-se de uma cirurgia plástica indicada para remover o excesso de pele da região abdominal, comumente indicado após gestação ou grandes perdas de peso. Também é comum que esse procedimento corrija a diástase — separação dos músculos retos do abdômen —, além de hérnias umbilicais e epigástricas.
É importante destacar que a abdominoplastia não é uma cirurgia para emagrecer, mas sim para melhorar o contorno corporal de quem já está com o peso estabilizado.
Agora sim, vamos ao que você precisa saber sobre o pós-operatório:
1. Você vai precisar de ajuda – e está tudo bem
Nos primeiros dias após a cirurgia, atividades simples como levantar da cama ou tomar banho podem se tornar desafiadoras. Isso acontece porque o abdômen está sensível, há pontos internos e externos, e o corpo está em recuperação. Ter alguém ao seu lado, principalmente nas primeiras 72 horas, é fundamental para o seu bem-estar e segurança.
Na nossa clínica, por exemplo, oferecemos uma poltrona reclinável para os pacientes levarem para casa. Ela facilita o repouso na posição ideal e permite levantar com mínimo esforço.
2. A sensação de “barriga dura” é comum
Essa rigidez abdominal que muitas pacientes relatam não é motivo para alarme. Trata-se de uma resposta inflamatória natural do corpo à cirurgia. O inchaço e a cicatrização geram essa sensação, que tende a diminuir com o uso adequado da cinta, drenagem linfática, uso do dreno e, claro, com o tempo.
3. Você vai caminhar curvada – mas só por um tempo
Após a abdominoplastia, é comum andar com o tronco levemente curvado para frente. Isso acontece por causa da tensão na pele recém-ajustada. No entanto, manter-se muito curvada pode gerar dores na lombar. Uma dica prática é contrair levemente os glúteos ao caminhar, o que ajuda a manter uma postura mais equilibrada e confortável.
4. O corpo sente — e isso é esperado
Cansaço, sonolência, sensibilidade emocional… Tudo isso faz parte dos primeiros dias de recuperação. O corpo está focado em se curar, e é normal que a energia fique um pouco mais baixa nesse período. É fundamental respeitar esse ritmo, mantendo uma alimentação equilibrada, uma boa hidratação e muito carinho com você mesma.
5. O dreno é um aliado, não um inimigo
Sim, o uso do dreno é necessário em muitos casos de abdominoplastia. Ele tem a função de evitar o acúmulo de líquidos entre a pele e o músculo, o que pode atrasar a cicatrização ou gerar complicações. Apesar de causar certo incômodo, sua retirada costuma ser rápida, simples e indolor.
6. A cinta modeladora vai ser sua companheira fiel
A cinta pós-cirúrgica é indispensável no processo de recuperação. Nos primeiros dias ela pode incomodar um pouco — principalmente por causa do calor ou da compressão —, mas acredite: ela ajuda (e muito!) a controlar o inchaço e a moldar o novo contorno abdominal. Com o tempo, você se acostuma, e o desconforto inicial dá lugar à satisfação com os resultados.
7. O umbigo vai parecer estranho – mas vai melhorar
Um dos pontos que mais gera insegurança no pós-operatório da abdominoplastia é o aspecto do umbigo. Ele pode parecer escuro, tortinho, inchado… tudo isso é normal nas primeiras semanas. Com o passar do tempo, a região cicatriza, o inchaço diminui e o resultado fica cada vez mais natural.
8. O resultado não aparece do dia para a noite
A ansiedade para ver a barriga lisinha é real — e compreensível. Mas é preciso ter paciência. Os resultados definitivos da abdominoplastia aparecem em etapas. Primeiro vem a desinflamação, depois a cicatrização e, só então, o contorno corporal começa a se revelar completamente. O processo pode levar alguns meses, mas a espera vale a pena.
9. Drenagem linfática: parte do tratamento, não um luxo
A drenagem linfática é um recurso fundamental no pós-operatório. Ela ajuda a eliminar líquidos acumulados, reduz o inchaço, alivia o desconforto e previne a formação de fibroses (nódulos duros na pele). Além disso, acelera a recuperação e contribui diretamente para um resultado mais bonito e uniforme.
É essencial que essa drenagem seja feita por profissionais experientes em pós-operatório de cirurgia plástica.
10. A recuperação é física e emocional
Muita gente fala do corpo, mas pouca gente fala da mente. A verdade é que a recuperação da abdominoplastia mexe com tudo: hormônios, autoestima, imagem corporal. Em alguns dias, você vai se sentir linda. Em outros, pode se sentir estranha, insegura ou até mesmo triste. E está tudo bem.
Essas oscilações fazem parte do processo. É seu corpo se ajustando à nova forma e sua mente acompanhando essa transformação. Chore se sentir vontade. Converse com sua equipe. O mais importante é lembrar que você não está sozinha.
O pós-operatório não precisa ser um bicho de sete cabeças
Com planejamento, informações claras e uma equipe de confiança ao seu lado, o pós-operatório da abdominoplastia pode ser muito mais tranquilo do que você imagina. Cada etapa da recuperação é importante e tem um motivo para acontecer — e respeitar esse tempo é a chave para alcançar um resultado bonito, duradouro e, acima de tudo, seguro.
Se você está pensando em realizar a abdominoplastia ou já deu esse passo e quer fazer tudo do jeito certo, agende uma consulta comigo. Será um prazer conversar sobre o que é melhor para o seu caso, esclarecer todas as suas dúvidas e te acompanhar em cada fase dessa jornada.
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