Ouvindo...

Dia do Homem promove atenção à saúde masculina; veja dicas de como manter-se saudável

Falta de cuidados com a saúde é um dos motivos que fazem os homens morrerem mais cedo que as mulheres

Homens precisam ficar atentos com questões de saúde

Nesta segunda-feira, dia 15 de julho, é celebrado o Dia Nacional do Homem. Diferentemente do Dia Internacional do Homem, comemorado no dia 19 de novembro, a data de hoje, criada pela Organização das Nações Unidas, tem o objetivo de conscientizar sobre a saúde masculina.

De acordo com Maxmillan Alkimim, preceptor de urologia do Hospital Universitário Ciências Médicas e professor da faculdade Ciências Médicas de Minas Gerais, a falta de cuidados com a saúde é um dos motivos que fazem os homens morrerem mais cedo que as mulheres. Por isso, é importante ter cuidado.

Para ter uma boa saúde, conforme explicou o professor, é essencial que os homens realizem atividades físicas de maneira regular. Beber bebidas alcoólicas com moderação, evitar o tabagismo e fazer exames de rotina são essenciais para manter-se saudável.

Leia também

Para os homens acima de 50 anos, é essencial realizar o exame periódico, a triagem de próstata, feita por meio do exame de Toque retal e/ou o PSA. “Nos pacientes que tem histórico familiar positivo de câncer de próstata, ou seja, pai, irmãos ou filhos com câncer de próstata, a idade necessária abaixa para 45 anos”, afirmou Alkimim.

Ir ao médico regulamente e realizar os exames de rotina é essencial para detectar possíveis problemas. Além disso, é preciso cuidar bem da alimentação, ou seja, ver o que está comendo, não comer em abundância alimentos processados, evitar bebida alcoólica na medida do possível, não fumar e fazer uma atividade física regular.

“Esses são os requisitos mais básicos que a contribuem para o homem ter uma vida saudável”, afirmou o médico.


Participe dos canais da Itatiaia:

Jornalista formada pela PUC Minas. Mineira, apaixonada por esportes, música e entretenimento. Antes da Itatiaia, passou pelo portal R7, da Record.