Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

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Viagens curtas em Minas Gerais para aproveitar um fim de semana

De cidades históricas a destinos de natureza, Minas Gerais reúne opções para quem quer viajar por poucos dias, conhecer novas paisagens, experimentar a gastronomia local e encontrar momentos de descanso sem precisar planejar uma viagem longa
Por Lucas Machado

Receita para o domingo: abobrinha recheada com atum

Prato leva atum em conserva, bacon, queijo e manjericão e pode ser preparado no forno em poucos minutos, criando uma opção saborosa para o almoço ou jantar sem exigir técnicas complicadas e demoradas na cozinha
Por Lucas Machado

Criatividade pode ser exercitada e ajudar a reinventar a forma de fazer as coisas

Mais do que um talento reservado a artistas ou profissionais de áreas criativas, a capacidade de imaginar possibilidades, questionar padrões e experimentar soluções pode ser desenvolvida ao longo da vida e aplicada ao trabalho, aos projetos e às escolhas do cotidiano
Por Lucas Machado

Design Thinking, a favela já fazia isso há muito tempo

Muito antes de virar expressão recorrente em empresas, escolas de negócios e departamentos de inovação, práticas como observar problemas, testar soluções, improvisar, adaptar ideias e aprender com a realidade já faziam parte da rotina de empreendedores informais nas comunidades
Por Lucas Machado

Estética emocional mostra como as roupas podem expressar sentimentos e identidade

Roupas podem funcionar como linguagem e influenciar a forma como percebemos a nós mesmos, mas a relação entre vestir, emoções e autoestima é mais complexa do que escolher uma cor para mudar o humor ou usar a moda como tratamento psicológico.
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Tie-dye atravessa décadas e volta a ganhar espaço na moda

De técnica milenar de tingimento a símbolo da contracultura, o tie-dye passou por diferentes gerações e estilos e continua presente na moda, em peças artesanais e no movimento faça você mesmo, sempre com combinações de cores que tornam cada criação diferente da outra
Por Lucas Machado

7 dicas para cozinhar com chá e dar mais sabor às receitas

Infusões podem aromatizar carnes, massas, bebidas, azeites e sobremesas e transformar mesclas favoritas em ingredientes para a cozinha
Por Lucas Machado

4 passos para deixar o ritual do chá mais completo

Temperatura da água, tempo de infusão e escolha da bebida ajudam a melhorar o sabor e tornar o momento do chá mais agradável
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Jaca, a fruta da primavera ganha espaço em receitas doces e salgadas

Versátil e rica em carboidratos, fibras, vitaminas e minerais, fruta tropical pode ser consumida madura ou usada verde em preparações que lembram carne desfiada
Por Lucas Machado

Banksy, o artista que transformou o anonimato em fenômeno mundial

Com obras marcadas pela sátira e pela crítica social, artista britânico construiu uma das trajetórias mais singulares da arte contemporânea
Por Lucas Machado

Cores vibrantes ganham força na primavera 2026 e renovam guarda-roupa

Rosa, laranja, verde e azul aparecem em roupas e acessórios e ajudam a criar produções mais leves, alegres e marcantes
Por Lucas Machado

Minimalismo moderno mostra como criar looks sofisticados

Peças de alfaiataria, cores neutras e modelagens precisas ajudam a construir um guarda-roupa versátil sem abrir mão da personalidade
Por Lucas Machado

Dica de receita. Almôndegas vegetarianas cheias de sabor

Receita combina leguminosa, cenoura, temperos e ervas para criar uma alternativa sem carne para o almoço ou jantar
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Proteína animal e vegetal: como escolher boas fontes para alimentação

Carnes, ovos e laticínios oferecem proteínas de alta qualidade, mas leguminosas, soja, sementes e oleaginosas também podem atender às necessidades do organismo
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Água com canela emagrece? Entenda o que a bebida realmente pode fazer

Bebida aromatizada pode ser uma alternativa para aumentar o consumo de água
 

 

Belo Horizonte
Por Lucas Machado | Rádio Itatiaia