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Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

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Panqueca de batata doce: receita prática e deliciosa

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Banho gelado: o que realmente acontece com o corpo ao entrar na água fria

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Por que tanta gente está trocando a academia pelas trilhas

Corridas em montanhas, parques e estradas de terra atraem pessoas que buscam desafio, natureza e uma relação diferente com o exercício físico.
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Sauna seca ou vapor? O que realmente muda na saúde

As duas práticas ganharam espaço entre adeptos do bem-estar, mas seus efeitos no corpo não são exatamente os mesmos.
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Benefícios da abóbora: da perda de peso à imunidade

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Panquecas Fit: receitas fáceis e saudáveis

Descubra duas receitas de panquecas fit que podem ser preparadas em minutos e levadas para qualquer lugar
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Dieta nórdica: por que ela está atraindo quem cansou da mediterrânea

Baseado em peixes, grãos integrais e frutas típicas do norte da Europa, o modelo alimentar ganhou espaço.
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Jejum intermitente: quando o corpo começa a queimar gordura?

Estudos continuam investigando os efeitos da estratégia sobre emagrecimento, metabolismo e saúde
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Geleia Real: O que é? Quais são os benefícios?

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Frango ao curry para quem está de dieta. Confira nossa receita

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Peptídeos: a tendência que está movimentando clínicas e academias

Substâncias estudadas há décadas ganharam novo protagonismo em debates sobre recuperação muscular, composição corporal e envelhecimento saudável.
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A verdadeira disputa da Copa acontece fora do gramado

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Copa do Mundo: a camisa que conquistou as ruas de Nova York

Peça criada para celebrar o torneio ultrapassou os estádios e virou símbolo de identidade, moda e pertencimento na cidade.