Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

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Muffin de cacau com avelã; aprenda uma deliciosa sobremesa sem açúcar

Receita combina farinha de espelta, purê de maçã, castanhas, avelãs e cacau para criar uma opção de doce caseiro
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Batata Yacón ajuda na alimentação de quem busca mais fibras e saciedade

Tubérculo de origem andina tem sabor adocicado, pode ser consumido cru ou cozido e é fonte de compostos prebióticos
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Spirulina pode ajudar no controle do peso e da saúde metabólica

Suplemento à base de cianobactéria é rico em proteínas e vem sendo estudado por possíveis efeitos sobre colesterol, triglicerídeos, pressão arterial e peso
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Receita para iniciar bem a semana. Pão de mel fit fica pronto em poucos minutos

Versão caseira do doce leva cacau, canela e pasta de amendoim e pode ser preparada no micro-ondas
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Beavis e Butt-Head, os críticos musicais improváveis da MTV nos anos 90

Dupla criada por Mike Judge comentou centenas de videoclipes e transformou a ignorância dos personagens em uma das sátiras mais marcantes da cultura pop
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Filé de peixe assado é opção leve e prática para o almoço de domingo

Com batatas, tomate, pimentões e temperos frescos, receita vai ao forno e pode deixar a refeição mais colorida e saborosa
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Patins voltam à moda como atividade física para todas as idades

Patinação combina exercício aeróbico, equilíbrio e diversão, mas exige progressão e equipamentos de segurança para quem está começando
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Tratamentos regenerativos ganham espaço na estética

Procedimentos que estimulam a produção de colágeno e a reparação dos tecidos ampliam as opções para quem busca resultados mais graduais e naturais
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Moda digital muda a forma como mulheres experimentam, compram e usam roupas

Provadores virtuais, inteligência artificial e peças para avatares ampliam as possibilidades de personalização e criam novas formas de consumir moda
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Poke ganha versões brasileiras e vira opção para os dias quentes

Prato de origem havaiana combina peixe em cubos, arroz, vegetais e diferentes temperos em uma refeição colorida e versátil
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Natação: condicionamento e alívio no estresse; veja dicas para começar

Atividade trabalha diferentes grupos musculares, melhora o condicionamento cardiorrespiratório e pode fazer parte de uma rotina de exercícios para diferentes idades
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Como fazer requeijú vegano de castanha-de-caju em casa

Receita sem lactose leva poucos ingredientes e pode acompanhar pães, torradas, saladas e outras preparações
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Geração Z redescobre revistas impressas em plena era das telas

WYouth aposta no papel para conquistar leitores criados no digital
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Como descobrir quais câmeras estão observando você

Mapas colaborativos revelam parte da vigilância presente nas cidades
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Alimentos que ajudam a manter a saúde dos cabelos

Proteínas, ferro, vitaminas e minerais participam do crescimento e da manutenção dos fios, mas queda persistente precisa ser investigada
 

 

Belo Horizonte
Por Lucas Machado | Rádio Itatiaia