Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

Por Lucas Machado

Mulheres em Gaza usam beleza como forma de resistência

Em meio aos impactos da guerra, rituais passaram a simbolizar identidade, dignidade e continuidade da vida.
Por Lucas Machado

Phoebe Bridgers sumiu da internet para divulgar música nova

Enquanto muitos artistas publicam conteúdo diariamente para alimentar os algoritmos, a cantora adotou o caminho oposto e transformou a ausência em parte da estratégia de lançamento.
Por Lucas Machado

Nina Simone: a voz que desafiou o racismo e revolucionou a música mundial

Cantora, pianista, compositora e ativista dos direitos civis, Nina Simone transformou o jazz, o soul e o blues em instrumentos de resistência, influenciando gerações de artistas e se tornando um dos maiores símbolos da música do século XX.
Por Lucas Machado

Madonna ainda é a bad girl do feminismo pop

Cantora continua influenciando artistas, campanhas publicitárias e debates sobre liberdade de expressão.
Por Lucas Machado

Bonnie Tyler ainda desafia o tempo depois do maior sucesso da carreira

A voz marcante de "Total Eclipse of the Heart" continua conquistando novas gerações e mostra como alguns clássicos conseguem atravessar décadas sem perder relevância.
Por Lucas Machado

David Byrne: ex-Talking Heads continua reinventando a própria carreira

Artista transforma limitações técnicas em novas ideias para shows, filmes e projetos que cruzam música, movimento e imagem.
Por Lucas Machado

Da feira ao supermercado: orgânicos vivem nova fase de expansão

Impulsionado pela busca por uma alimentação mais saudável e sustentável, o mercado brasileiro de orgânicos mantém trajetória de crescimento, amplia o consumo de alimentos naturais e fortalece agricultores familiares.
Por Lucas Machado

Você já faz biohacking sem saber; descubra como funciona essa tendência

Estratégia combina hábitos saudáveis, tecnologia e monitoramento do próprio organismo para melhorar sono, energia, concentração e qualidade de vida
Por Lucas Machado

Meias deixam de ser coadjuvantes e viram protagonistas da moda

Coloridas, estampadas, esportivas ou transparentes, as meias ganharam protagonismo nas passarelas e no street style
Por Lucas Machado

Moda sem complicação: 7 dicas para descobrir o seu estilo

Encontrar um estilo pessoal vai além de acompanhar tendências. Com autoconhecimento, organização e pequenas mudanças, é possível montar um guarda-roupa mais versátil, econômico e alinhado à própria personalidade.
Por Lucas Machado

Chá de amora: descubra por que a bebida voltou ao centro das atenções

Rica em compostos antioxidantes, a bebida tradicional desperta interesse por seus possíveis efeitos sobre a glicemia, saúde óssea e sintomas da menopausa
Por Lucas Machado

Chá verde, hibisco ou mate? Descubra qual pode ajudar mais na dieta

Chá verde, mate, branco, hibisco e preto contêm compostos bioativos que podem favorecer o metabolismo e o controle do peso, mas os benefícios dependem da combinação com dieta equilibrada e atividade física.
Por Lucas Machado

Barriga definida? Veja quais exercícios realmente ajudam a reduzir gordura

Treinos HIIT, musculação, exercícios para o core e hábitos como sono de qualidade e alimentação equilibrada ajudam na redução da gordura corporal e da circunferência abdominal.
Por Lucas Machado

Vitaminas, zinco e probióticos: quais suplementos fortalecem a imunidade

Vitaminas, minerais e probióticos podem contribuir para o funcionamento do sistema imunológico em casos específicos, mas especialistas reforçam que alimentação, sono e vacinação continuam sendo os principais pilares da prevenção de doenças.
Por Lucas Machado

Receitas para o frio: petiscos leves para acompanhar vinho e cerveja

Com a chegada das baixas temperaturas, cresce o consumo de bebidas alcoólicas e comidas mais calóricas. Algumas escolhas simples permitem aproveitar o inverno com mais equilíbrio, sem abrir mão do sabor.
 

 

Belo Horizonte