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Fim do cafezinho? Saiba o que é a overdose de cafeína e como evitar

Brasil é o segundo maior consumidor de café no mundo, perdendo apenas para os Estados Unidos

Brasil é o segundo país que mais consome café no mundo

Um cafezinho preto pode ser a solução para muitos brasileiros em um dia de muito cansaço. O país é o segundo maior consumidor de café do mundo, perdendo apenas para os Estados Unidos. Porém, o que é um alívio para muitos pode acarretar em problemas no futuro, como a overdose de cafeína.

A cafeína é uma substância estimula o sistema nervoso central. Cada organismo tem tolerância diferente, no entanto, há um limite para a quantidade da substância no corpo, seja através da ingestão de café ou de cápsulas e outras bebidas energéticas.

Entre os sintomas de excesso de cafeína no organismo, estão: dedos trêmulos e batimentos cardíacos acelerados. Mas a intoxicação pela substância pode acarretar em quadros piores, como dificuldade para respirar e convulsões. Em alguns casos, a overdose pode levar a óbito.

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A intoxicação pode acontecer caso haja mais de 400mg de cafeína no organismo, o que equivale a quatro ou cinco xícaras de café. Os efeitos mais tóxicos, no entanto, aparecem quando houver mais de 1200mg de cafeína no sistema, o que equivale a 12 xícaras do líquido.

Além dos sintomas citados acima, a overdose da substância pode causar parada cardíaca, perda de minerais, como potássio (o que afeta os músculos), ansiedade, alucinações, enxaquecas, inchaço do cérebro e convulsões.

Caso a pessoa apresente esses sintomas, o ideal é procurar atendimento médico. Em alguns casos, é necessário fazer hemodiálise para filtrar a cafeína no sangue.

*Com informações da CNN
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Jornalista formada pela PUC Minas. Mineira, apaixonada por esportes, música e entretenimento. Antes da Itatiaia, passou pelo portal R7, da Record.