A prática de
Em entrevista à Itatiaia, o analista de Lazer e Esportes do Serviço Social da Indústria (SESI), Leonardo Saraiva de Souza, e o coordenador da mesma área, Alex Silvério da Silva, explicaram como as lições aprendidas em quadra ou no campo podem ser aplicadas na
Fortalecendo a resiliência emocional
Um dos principais benefícios do esporte é o fortalecimento da capacidade de lidar com a pressão e superar obstáculos. As competições e os treinamentos ensinam os colaboradores a manter o foco sob estresse e a se recuperar de falhas, habilidades que são transferidas para a rotina profissional.
“O esporte fortalece a resiliência emocional, pois desenvolve autocontrole, disciplina e capacidade de superação, que são competências essenciais para lidar com pressões e desafios profissionais”, afirma Leonardo de Souza. Segundo ele, a prática também “promove equilíbrio emocional e adaptação diante de adversidades, contribuindo para um desempenho mais estável e saudável no ambiente de trabalho”.
Lições do esporte para a gestão de equipes
As dinâmicas esportivas oferecem um laboratório prático para o desenvolvimento de habilidades de liderança e cooperação. A necessidade de tomar decisões rápidas, comunicar-se de forma clara e confiar nos colegas são elementos que saem do campo e entram no escritório.
Indivíduos que praticam esportes regularmente tendem a aprimorar o foco e o pensamento estratégico, resultando em uma maior capacidade de colaboração.
O poder dos esportes coletivos
Modalidades que exigem a interação constante entre os participantes são especialmente eficazes para aprimorar competências de equipe. A necessidade de coordenação e estratégia conjunta fortalece os laços e melhora a comunicação interna.
De acordo com Leonardo, esportes coletivos como vôley, futebol e handebol “são especialmente eficazes para o desenvolvimento de competências como comunicação, disciplina e motivação, pois exigem cooperação, estratégia conjunta e comprometimento contínuo dos participantes”.
Impacto na confiança e motivação
O esporte também atua no nível individual, gerando um impacto positivo que reverbera em todo o time. A superação de limites pessoais e a melhora na autopercepção corporal são fatores que elevam a segurança e o engajamento no ambiente de trabalho.
“A atividade física promove sensação de conquista, melhora da autopercepção corporal e fortalecimento do senso de competência, fatores que se refletem em maior segurança e motivação no ambiente de trabalho”, finaliza Alex.
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