Na maioria dos casos, levantar uma ou duas vezes para ir ao banheiro nesse período é considerado normal, especialmente quando
Contudo, segundo o portal especializado em enfermidades e saúde Cuídate Plus, a situação pode indicar um desequilíbrio quando as idas ao banheiro ultrapassam três vezes por noite, mesmo com consumo moderado ou reduzido de líquidos. Nesses casos, especialistas recomendam anotar a quantidade de água ingerida e o número de micções para acompanhamento.
Se o problema persistir, é recomendável procurar orientação médica, já que a chamada
- Aumento benigno da
próstata ; Diabetes ;- Comprometimento renal ou cardíaco;
- Bexiga hiperativa;
- Doenças neurológicas ou autoimunes;
- Redução dos níveis de estrogênio.
Há como evitar? Quais são os impactos?
De acordo com o Cuídate Plus, é possível minimizar os episódios de noctúria por meio de uma alimentação rica em vegetais,
A condição é mais frequente em pessoas com mais de 50 anos e pode afetar diretamente a qualidade do sono e o bem-estar mental, contribuindo, inclusive, para o desenvolvimento de quadros de depressão.