Muitas pessoas têm o hábito de incluir uma xícara de
No entanto, o consumo excessivo pode representar um risco pouco conhecido e gerar
O que são oxalatos e por que eles podem ser perigosos?
Os oxalatos são substâncias naturais presentes em diversos alimentos de origem vegetal, e o chá é um deles. Quando ingeridos em excesso, esses compostos podem se acumular no organismo e se unir ao cálcio na
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Caso raro: homem desenvolve falência renal após consumo excessivo de chá
Um episódio ocorrido em 2015, nos Estados Unidos, ilustrou os efeitos extremos do exagero. Um homem de 56 anos apresentou
O caso foi descrito em uma carta publicada pelo New England Journal of Medicine e exemplifica como o exagero, mesmo em algo aparentemente inofensivo, pode trazer sérias consequências à saúde.
Chá verde também exige atenção
Apesar de ser conhecido por suas propriedades antioxidantes e por conter menos oxalato que o chá preto, o chá verde não está totalmente livre de riscos. O problema se agrava quando ele é consumido em forma de extrato concentrado, como ocorre em
Outros compostos que podem prejudicar os rins
Alguns chás prontos e industrializados, como os solúveis ou versões adoçadas, podem conter aditivos como fósforo e
Pessoas com doença renal crônica geralmente recebem orientação para evitar o excesso de potássio, fósforo e sódio. Além disso, a ingestão frequente de chás processados e ricos em aromatizantes pode agravar o risco de complicações renais.
Chá pode ser benéfico, mas sem exageros
O consumo diário de chá, com equilíbrio, não faz mal. Pelo contrário,
Entretanto, a moderação é essencial. O excesso de oxalato e aditivos pode comprometer o funcionamento dos rins, que desempenham um papel vital no equilíbrio do organismo. Por isso, vale a pena variar a hidratação com água, observar sinais do corpo e evitar excessos.
