O Dia Mundial da Menopausa é celebrado nesta sexta-feira (18), com a intenção de se discutir sobre sintomas e cuidados que são necessários durante este período. Algumas famosas, como Fernanda Lima e Angélica, já falaram abertamente sobre os efeitos.
Fernanda, de 47 anos, disse em entrevista à revista Marie Claire, que está na menopausa há dois anos e que a fase é “delicada e dolorosa” .
Já Angélica, de 50, declarou que sofreu com os efeitos até decidir que era necessário procurar ajuda médica. Ela contou durante o “Roda Viva” que chegou a ficar “perdida” e que conversas com o seu marido, Luciano Huck, foram fundamentais para preservar o casamento.
Especialista em saúde da mulher e menopausa,
Quais são os sintomas da menopausa?
“Os sintomas da menopausa variam entre as mulheres, mas os mais comuns incluem ondas de calor, suores noturnos, insônia, mudanças de humor, diminuição da libido e secura vaginal. Alterações na distribuição de gordura corporal e perda de massa óssea também são frequentes”.
É possível não sentir os sintomas da menopausa?
“Sim, é possível que algumas mulheres não sintam os sintomas da menopausa ou os experimentem de forma muito leve. Isso depende de uma combinação de fatores genéticos, estilo de vida e saúde geral”.
Para quem sente, quais são os tratamentos que amenizam os sintomas?
“Para aquelas que sentem os sintomas, os tratamentos variam conforme a intensidade e o tipo de sintoma. A terapia de reposição hormonal (TRH) é comumente usada para controlar ondas de calor e prevenir a osteoporose. Além disso, antidepressivos podem ser prescritos para lidar com as mudanças de humor, e lubrificantes ou hidratantes vaginais para a secura vaginal. Mudanças no estilo de vida, como dieta equilibrada, exercícios regulares e técnicas de relaxamento, também são recomendadas”.
Existem casos mais graves que podem acarretar problemas mais sérios de saúde?
“Existem sim casos mais graves. A menopausa precoce, por exemplo, pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares e osteoporose. A terapia de reposição hormonal, quando indicada e monitorada, pode ajudar a mitigar esses riscos”.
Algo que gostaria de acrescentar ou esclarecer?
"É importante destacar que cada mulher é única e o plano de tratamento deve ser personalizado. Além disso, a menopausa é uma fase natural da vida e não uma doença. Assim, o foco deve estar no manejo dos sintomas e na melhoria da qualidade de vida.
A reposição hormonal, o ajuste das vitaminas e o ajuste metabólico para entrar na menopausa, para mulheres que já passaram dos 38 anos, podem fazer com que elas passem por essa fase muito melhor”.
