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Tudo sobre Dieta

Por Lucas Machado

Jejum intermitente emagrece mais que dieta? O que diz a ciência

Estudos recentes indicam que jejum não tem vantagem sobre dietas com controle calórico
Por Lucas Machado

Açafrão pode ajudar no emagrecimento? Cúrcuma ganha espaço nas dietas

Uso da especiaria cresce com interesse por alimentação funcional
Por Lucas Machado

Canetas emagrecedoras: qual dieta potencializa o efeito

Proteínas, fibras e alimentos com baixo índice glicêmico ajudam a controlar a fome e melhorar resultados
Por Lucas Machado

Dieta low carb ainda funciona? O que mudou e o que ninguém te conta

Redução de carboidratos segue em alta, mas estratégia evoluiu
Por Lucas Machado

Dieta Dukan funciona? Veja riscos e como seguir

Método voltou a ganhar força, mas exige atenção, estratégia e constância
Por Lucas Machado

Dieta do vinagre de maçã: funciona ou é mito?

Tendência ganhou força nas redes, mas efeito depende de como é usada no dia a dia
Por Lucas Machado

Álcool atrapalha dieta e ganho de massa, apontam estudos

Consumo frequente interfere em hormônios, recuperação muscular e desempenho físico
Por Lucas Machado

Matcha ganha espaço nas dietas e vira aliado de energia

Chá japonês em pó entra na rotina de quem busca foco, disposição e alimentação mais equilibrada
Por Lucas Machado

Suco de cenoura com gengibre: por que virou hábito diário

Mistura simples ganha espaço na rotina por unir sabor, praticidade e nutrientes
Por Lucas Machado

Conheça o movimento Segunda Sem Carne que muda hábitos alimentares

Iniciativa global incentiva reduzir o consumo de carne e ganha espaço no Brasil