A chegada do inverno, além de aumentar a ocorrência de doenças respiratórias, causa vários prejuízos para a pele e para o cabelo. O ressecamento é um dos principais problemas neste período.
Segundo o professor, biomédico e mestre em Medicina Estética
“Isso pode causar ressecamento cutâneo, descamação, irritação, vermelhidão, e até agravar condições pré-existentes, como dermatite atópica, psoríase e eczema. Já para o cabelo, o frio pode deixá-lo mais seco, quebradiço e predisposto à perda do brilho, além de facilitar o surgimento do frizz e causar irritação no couro cabeludo”, explicou.
O essencial, segundo o profissional, para evitar o ressecamento da pele e do cabelo é ter uma rotina de cuidados.
“No caso da pele, recomenda-se a aplicação de hidratantes adequados ao tipo de pele logo após o banho, enquanto a pele ainda está levemente úmida, para promover melhor absorção. Procure produtos que contenham ingredientes como ácido hialurônico, ceramidas, ureia ou manteiga de karité, que ajudam a manter a barreira cutânea saudável”, disse.
Já para o cabelo, usar ‘máscaras hidratantes semanalmente é um ótimo aliado, assim como a escolha de shampoos e condicionadores que possuam propriedades emolientes’. “Evite o uso excessivo de secadores e chapinhas, e proteja o couro cabeludo com produtos específicos para evitar a descamação”, afirmou.
O ideal, para evitar ressecamento e irritação da pele e do couro cabeludo, é não tomar banhos tão quentes. A temperatura ideal é morna, entre 36 °C e 38 °C, o suficiente para garantir conforto sem comprometer a barreira protetora natural da pele e dos fios. “Outra dica importante é reduzir o tempo total de exposição à água quente, além de evitar lavar o rosto diretamente no chuveiro”, destacou o profissional.
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Cuidados específicos com a pele
O médico dermatologista
“Embora a exposição ao sol pareça menos intensa nessa estação, os raios ultravioleta do tipo UVA continuam atingindo a pele com a mesma intensidade, e são os principais responsáveis pelo envelhecimento precoce e aumento do risco de câncer de pele. Além disso, em dias nublados, até 80% dos raios UV conseguem penetrar nas nuvens. Por isso, o protetor solar deve ser aplicado diariamente em áreas expostas como rosto, pescoço, mãos e lábios, com um fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30", explicou. É preciso reaplicar o produto ao longo do dia.
A boca também é um dos locais em que as pessoas mais sofrem com o ressecamento, e o ideal é intensificar os cuidados com a hidratação labial.
Usar produtos específicos, como hidratantes e manteigas labiais que tenham lanolina, ceramidas, ou manteiga de cacau e beber bastante água são hábitos que podem ajudar a evitar o ressecamento.
Caso sua boca já esteja com peles sobressaindo, o indicado é aplicar um lip balm com propriedades esfoliantes suaves ou uma compressa úmida para ajudar na remoção natural das peles.
Dicas
Para cuidar da pele no inverno, algumas ações simples, mas muito eficientes, podem fazer a diferença:
- Hidrate frequentemente a pele com cremes ou loções mais densas, preferencialmente adaptados ao tipo de pele;
- Evite banhos quentes e prolongados;
- Use sabonetes suaves e hidratantes, evitando produtos que contenham agentes muito agressivos, como sulfatos;
- Aplique protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados ou com pouca exposição ao sol;
- Evite esfoliações excessivas, pois podem prejudicar a barreira natural da pele.
Já para o cabelo, as principais dicas são:
Hidrate os fios semanalmente com produtos específicos para o seu tipo de cabelo;
Evite lavar o cabelo com água quente e reduza o uso de secadores e ferramentas de calor;
Use óleos capilares ou leave-ins para proteger os fios e reduzir o frizz;
Alimente-se de forma equilibrada, priorizando alimentos ricos em vitaminas, como biotina, zinco e ferro, que são essenciais para a saúde capilar.
