A azia e a má digestão são desconfortos gastrointestinais comuns que afetam uma parcela significativa da população. A sensação de queimação no peito ou na parte superior do abdômen, muitas vezes acompanhada de outros sintomas digestivos, pode impactar a qualidade de vida.
Azia, tecnicamente conhecida como pirose, é um sintoma caracterizado por uma sensação de queimação que geralmente se inicia na parte superior do abdômen (epigástrio) ou no peito, podendo irradiar para o pescoço ou garganta.
Frequentemente a azia está associada ao refluxo do conteúdo ácido do estômago para o esôfago, o tubo que conecta a garganta ao estômago. A mucosa do esôfago não está preparada para essa acidez, resultando na sensação de queimação.
Má digestão, ou dispepsia, é um termo mais amplo que descreve um conjunto de sintomas relacionados ao trato gastrointestinal superior. Além da azia, pode incluir dor ou desconforto na parte superior do abdômen, sentir-se cheio logo após começar a comer, sensação desagradável de persistência dos alimentos no estômago, arroto excessivo e naúseas.
Quais causas e sintomas comuns de azia e má digestão?
Diversos fatores podem desencadear ou agravar episódios de azia e má digestão. Compreender essas causas pode auxiliar na identificação de padrões individuais.
As causas comuns incluem
- Alimentação: consumo de alimentos gordurosos, fritos, picantes, cítricos, chocolate, café, bebidas alcoólicas ou gaseificadas; comer em excesso ou deitar-se após as refeições.
- Estilo de vida: sobrepeso, tabagismo, estresse, ansiedade e uso de roupas apertadas na região abdominal.
- Condições médicas: refluxo gastroesofágico (DRGE), gastrite, úlceras, hérnia de hiato e gravidez.
- Medicamentos: uso de anti-inflamatórios e alguns remédios para pressão arterial
Os sintomas mais frequentes associados à azia e má digestão, além da queimação
- Queimação e regurgitação ácida
- Dor no peito e dificuldade para engolir
- Tosse seca, rouquidão e sensação de “bolo” na garganta
Quais remédios caseiros frequentemente mencionados para alívio da azia?
Existem diversas sugestões populares sobre remédios caseiros para aliviar azia e queimação. É crucial entender que a eficácia dessas abordagens pode variar significativamente entre indivíduos, e muitas carecem de comprovação científica robusta.
- Chás de ervas: camomila, erva-doce e gengibre ajudam, mas o gengibre deve ser usado com moderação.
- Leite: pode aliviar temporariamente, mas pode piorar a azia em longo prazo.
- Bicarbonato de sódio: neutraliza o ácido, mas deve ser usado com cautela e raramente.
- Elevar a cabeceira da cama: útil para reduzir refluxo noturno.
- Goma de mascar (sem menta): estimula a produção de saliva, que ajuda a neutralizar o ácido.
Mudar estilo de vida
É importante frisar que o alívio pode não ser imediato ou completo com essas abordagens. Alterações no estilo de vida, como evitar alimentos desencadeantes, comer porções menores, não se deitar logo após comer e controlar o peso, são frequentemente consideradas como primeiras linhas de manejo comportamental.
