O investimento em esporte ganhou status de estratégia de bem-estar corporativo à medida que passou a mostrar efeitos diretos sobre a rotina e o desempenho das equipes. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que trabalhadores fisicamente ativos apresentam melhor saúde mental, maior disposição e resultados profissionais superiores quando comparados aos sedentários. Também uma pesquisa publicada pela Harvard Business Review em 2014 comprovou níveis mais altos de satisfação e humor entre pessoas que praticam exercícios, o que se traduz em maior capacidade de concentração, criatividade e resolução de problemas. Os estudos ajudam a explicar por que empresas que estruturam programas esportivos tendem a reduzir afastamentos, fortalecer o clima organizacional e aumentar a produtividade de forma consistente.
Lidando no dia a dia com estas práticas, o analista de Lazer e Esporte do SESI de Belo Horizonte, Leonardo Saraiva, confirma que o incentivo à atividade física regular vai muito além da saúde física e se traduz em motivação, engajamento e qualidade de vida no trabalho. Ele explica que no SESI o esporte é entendido como um importante aliado da saúde e do bem-estar. “A prática regular de atividades físicas contribui para a redução do estresse, melhora a qualidade do sono, aumenta a disposição e fortalece o sistema imunológico”, afirma.
A percepção dos ganhos aparece rápido no dia a dia, com colaboradores mais atentos, resistentes a pressões de agenda e capazes de manter o foco por mais tempo em tarefas que exigem concentração, análise e tomada de decisão.
Os efeitos positivos não são apenas individuais, mas se refletem na gestão de equipes e no trabalho coletivo. Ambientes com rotinas de atividade física tendem a registrar menos queixas de fadiga, menos interrupções por indisposição e menos conflitos motivados por tensão acumulada. Essa combinação favorece entregas consistentes, melhora o humor geral e amplia a colaboração entre setores, com impactos que chegam à qualidade do atendimento, à segurança operacional e à inovação.
Engajamento e cultura esportiva
A escolha das práticas dentro das empresas precisa considerar perfil dos colaboradores, turnos, espaços disponíveis e objetivos da organização. Leonardo Saraiva reforça a importância de propostas que criam vínculo e espírito de equipe. Segundo ele, “as atividades mais recomendadas são aquelas que favorecem a participação coletiva, o fortalecimento de vínculos e a inclusão.” Por isso, modalidades coletivas como futsal, vôlei, basquete e handebol cumprem papel central, assim como corrida orientada, treinos funcionais e programas de qualidade de vida que combinam aquecimento, alongamento e exercícios de força e mobilidade.
Os efeitos para a empresa se refletem nos dados de gestão de pessoas e nos resultados, com maior produtividade, menor índice de afastamentos, melhoria do clima organizacional e maior retenção de talentos. Em conjunto, esses fatores criam uma cultura de cuidado que reduz custos indiretos e reforça a reputação da empresa entre profissionais que buscam ambientes com propósito e qualidade de vida.
De acordo com o analista de Lazer e Esporte do SESI, as empresas que desejam ampliar a participação de seus funcionários precisam olhar também para quem ainda não pratica exercícios com regularidade. Para Leonardo, “o segredo é criar oportunidades acessíveis e inclusivas. Programas de iniciação esportiva, atividades de baixo impacto, desafios coletivos e ações de sensibilização ajudam a engajar quem ainda não tem o hábito”.
SESI MG: portifólio de soluções além do esporte
Em Minas, empresas que planejam transformar o bem-estar de seus colaboradores por meio do esporte, contam com o trabalho do SESI MG, por meio do SESI Esportes, uma área que oferece aulas de esporte para toda a família, com foco em saúde do corpo e da mente e acompanhamento de profissionais especializados. As modalidades são as mais diversas e incluem academia, basquete, capoeira, futebol, ginástica artística e coletiva, hidroginástica, natação, pilates, taekwondo, treinamento funcional e vôlei. As atividades acontecem dentro de unidades esportivas do SESI, nos Clubes SESI ou nas Escolas SESI, com adesão simples e sem necessidade de ser usuário do clube ou aluno da escola.
Além do esporte, o SESI MG também oferece soluções integradas para pessoas e empresas. A instituição transforma realidades com educação, saúde, cultura, alimentação e sustentabilidade, conectando a força da indústria ao poder das ideias, para preparar pessoas, apoiar negócios e impulsionar o desenvolvimento de Minas e do Brasil.
Com este propósito, o SESI MG oferece um portfólio completo de soluções, que vai da educação à saúde, passando por cultura, alimentação e sustentabilidade. As Escolas SESI reúnem qualidade, acolhimento e tecnologia para preparar jovens para a vida e para o mercado. Na cultura, iniciativas de arte e bem-estar incentivam criatividade, aprendizado e qualidade de vida. O Nutri SESI produz mais de cinco mil refeições por dia e leva alimentação saudável aos trabalhadores em todo o estado. E o conjunto de soluções do SESI Vida fortalece a saúde e a segurança, melhora o ambiente de trabalho e torna as empresas mais competitivas.
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