No ambiente das indústrias a identificação da
É possível diagnosticar a sobrecarga ao observar e detalhar fatores como levantamento de cargas, repetitividade, ritmo de produção e organização da jornada. Informações divulgadas pela Fundacentro e pelo Ministério da Saúde apontam caminhos objetivos para que gestores de pequenas e médias indústrias ajustem tarefas e ambientes antes que os sintomas evoluam para
O que é sobrecarga física
A publicação “Pontos de verificação ergonômica”, produzida pela Fundacentro a partir de informações da OIT, associa sobrecarga física à combinação de levantamento manual de cargas, movimentos repetitivos, posturas forçadas e falta de pausas. E o manual “Doenças relacionadas ao trabalho – Manual de procedimentos para os serviços de saúde”, do Ministério da Saúde, reforça que o problema resulta da soma entre esforço, tempo de exposição e forma de organizar o trabalho.
Os principais sinais de alerta que segundo a Fundacentro, passam pelo desconforto em ombros, lombar e punhos, necessidade de apoios improvisados e cansaço intenso antes do fim da jornada. O Ministério da Saúde complementa que uso frequente de medicamentos para suportar o turno, faltas ligadas a dor musculoesquelética e pausas “informais” repetidas indicam que a carga física já ultrapassou o limite saudável.
Ajustes simples no posto e na rotina
Medidas de baixo custo, como fracionar cargas, usar carrinhos e dispositivos de apoio, ajustar alturas de bancadas e reduzir deslocamentos desnecessários para diminuir o esforço físico. Os manuais também indicam alternância entre tarefas pesadas e leves, inclusão de pausas programadas e rodízio em atividades repetitivas como estratégias relevantes para pequenas e médias indústrias.
Além destas medidas, listas de verificação ergonômica aplicadas em conjunto por trabalhadores, supervisores e gestão, para observar o chão de fábrica e priorizar mudanças podem ser benéficas para o monitoramento da saúde. O Ministério da Saúde orienta ainda que, diante de sinais de adoecimento relacionado ao trabalho, os serviços de saúde realizem vigilância, notifiquem casos e apoiem as empresas na revisão de processos e organização do trabalho, com foco em prevenção.
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