Escolher o
Segundo os dermatologistas, a interpretação correta das embalagens é essencial. Termos como ‘amplo espectro’, ‘FPS’ e ‘resistente à água’ têm definições técnicas.
- Amplo espectro indica que o produto protege contra os raios UVA, responsáveis pelo envelhecimento cutâneo, e os UVB, que causam queimaduras.
- O FPS (fator de proteção solar) mostra a capacidade de filtrar os raios UVB: um FPS 15 filtra 93% desses raios, enquanto um FPS 30 alcança 97%.
- Resistente à água significa que o produto mantém sua eficácia durante 40 ou 80 minutos em contato com água ou suor, conforme indicado na embalagem.
Para maior proteção, os especialistas recomendam escolher protetores com FPS 30 ou mais, amplo espectro e resistência à água. Pessoas que passarão longos períodos ao sol podem optar por FPS 50 ou superior.
A escolha do tipo de filtro também é importante. Protetores físicos ou minerais, com óxido de zinco ou dióxido de titânio, são indicados para peles sensíveis e crianças. Protetores químicos podem ter textura mais leve, e existem fórmulas híbridas que combinam ambos os tipos.
A aplicação correta é tão importante quanto a escolha. “Recomenda-se aplicar o protetor pelo menos 15 minutos antes da exposição solar”, explicam os dermatologistas. Um adulto deve usar cerca de 30 ml para cobrir todo o corpo exposto, sem esquecer áreas como rosto, pescoço, orelhas, costas dos pés, pernas e couro cabeludo. Os lábios também precisam de proteção com FPS 30 ou mais. A reaplicação deve ocorrer a cada duas horas, ou imediatamente após nadar, suar ou se secar com toalha.
Alguns termos nas embalagens, como ‘esportivo’, ‘para bebês’ ou ‘pele sensível’, não têm definição oficial. Produtos para bebês geralmente contêm apenas filtros minerais e não possuem fragrâncias. Para crianças menores de seis meses, a recomendação é evitar protetor solar e proteger a pele com roupas e sombra.
Além do protetor solar, é importante usar barreiras físicas: roupas de manga longa, chapéus de aba larga, óculos com filtro UV e buscar sombra durante os horários de maior radiação.
Segundo a Harvard Health Publishing, as 10 principais recomendações para escolher protetor solar incluem:
- Verificar se é amplo espectro (UVA e UVB)
- Escolher FPS adequado (30 ou mais)
- Confirmar resistência à água e duração indicada
- Renovar protetores vencidos ou expostos ao calor
- Aplicar quantidade suficiente (30 ml) e reaplicar a cada duas horas
- Evitar protetores combinados com repelentes
- Preferir loções a sprays ou pós
- Aplicar antes da exposição e antes de vestir crianças
- Consultar sobre ingredientes controversos; o maior risco é a exposição excessiva ao sol
- Priorizar uso frequente e correto, pois queimaduras na infância aumentam o risco de câncer na vida adulta
