Durante muito tempo, pessoas com condições musculoesqueléticas —como
A médica Ashlesha Shukla destaca uma ampla revisão de 11 estudos internacionais, que reuniu mais de 15 mil participantes, e apontou evidências limitadas de que fatores climáticos, como temperatura,
Entre todas as condições avaliadas, a gota aparece como possível exceção. Em dias quentes e secos, o risco de
Pesquisas mais recentes sobre osteoartrite no joelho, uma das doenças articulares mais frequentes, sugerem que os sintomas variam conforme as condições climáticas e o horário do dia. As manhãs frias no inverno tendem a provocar maior rigidez e dor, enquanto, à noite, em ambientes mais aquecidos, muitos relatam melhora na mobilidade.
Exceções observadas
Esse cenário indica uma interação entre fatores externos, como a temperatura, e mecanismos internos do organismo, incluindo o
- Alterações na pressão atmosférica, que poderiam afetar a pressão nos líquidos das articulações, ativando terminações nervosas;
- O frio, que reduz o fluxo sanguíneo e causa contração muscular, deixando os músculos mais enrijecidos;
- O calor, que estimula a circulação, relaxa os músculos e costuma promover sensação de alívio.
Apesar dessas possibilidades, o impacto do clima sobre a dor ainda é difícil de isolar, pois diversos fatores interferem na forma como ela é percebida, como o estado emocional, a prática de exercícios, o nível de estresse e os processos inflamatórios.
Para quem convive com dores articulares, a recomendação é monitorar os próprios sintomas e adotar estratégias de cuidado personalizadas. Entre as ações mais indicadas estão realizar
Mesmo que o clima possa exercer alguma influência sobre as dores, ele representa apenas uma parte do quadro clínico. O avanço das pesquisas e o uso de tecnologias digitais, como aplicativos de rastreamento de sintomas, abrem caminho para tratamentos mais direcionados, adaptados ao perfil individual de cada paciente.
