As festas de fim de ano costumam reunir famílias, aumentar a circulação dentro de casa e modificar a rotina diária. Para
“Objetos no chão, tapetes soltos, fios de luz e alterações na iluminação dificultam a mobilidade e aumentam o risco de quedas”, explica a médica geriatra Simone de Paula Pessoa Lima. A presença de visitas e a movimentação constante também contribuem para a desorganização dos espaços.
O uso de calçados inadequados, a pressa, o cansaço e o consumo de bebidas alcoólicas são fatores que comprometem o equilíbrio. “Muitos idosos tentam acompanhar o ritmo da família e acabam ultrapassando seus próprios limites físicos”, alerta a especialista.
Outro ponto de atenção é a combinação entre medicamentos, alterações na rotina e álcool. Muitos idosos fazem uso contínuo de remédios que podem causar tontura, sonolência ou queda de pressão.
Essa interação aumenta significativamente o risco de quedas e acidentes.
Para prevenir problemas, a organização do ambiente é fundamental. Tapetes soltos, fios expostos e objetos decorativos devem ser retirados das áreas de circulação, que precisam estar livres e bem iluminadas.
“A iluminação deve ser reforçada, especialmente em corredores, escadas e banheiros”, orienta a médica. Móveis devem permanecer em seus locais habituais, e cadeiras firmes, com apoio para os braços, ajudam no sentar e levantar.
O uso de calçados fechados e antiderrapantes também é recomendado. Bengalas ou andadores devem estar sempre por perto e em boas condições.
“Respeitar o ritmo do idoso e evitar pressa faz toda a diferença para garantir segurança e bem-estar durante as comemorações”, conclui a geriatra.
(Sob supervisão de Lucas Borges)
