O Brasil teve diversos
Isso porque o clima seco pode causar uma série de impactos à saúde, sobretudo nas vias respiratórias e também na pele.
“A baixa umidade resseca a mucosa do nariz, da garganta e dos olhos, deixando o corpo mais vulnerável a irritações, inflamações e infecções respiratórias. Além disso, favorece crises de asma, bronquite e rinite, além de aumentar o risco de sangramento nasal. A pele também sofre, ficando mais ressecada e sujeita a coceiras e descamação.”, explicou a médica.
Crianças e idosos são os grupos mais suscetíveis a sofrerem com o tempo seco, uma vez que têm mecanismos de defesa menos eficientes. “Pessoas com doenças respiratórias crônicas, como asma, bronquite e DPOC, também sofrem mais com o clima seco, já que o ressecamento das vias aéreas facilita crises e piora os sintomas. Além disso, indivíduos com doenças oculares, como conjuntivite alérgica, podem apresentar piora do desconforto.”, apontou.
Para minimizar os efeitos do tempo seco, a médica recomendou:
- manter-se bem hidratado, ingerindo água ao longo do dia;
- usar umidificadores de ar, bacias de água ou toalhas molhadas para aumentar a umidade;
- hidratar a pele;
- evitar banhos muito quentes;
- lavar o nariz com soro fisiológico várias vezes ao dia;
- evitar a prática de exercícios físicos intensos em horários quentes e secos;
- manter ambientes ventilados;
- evitar exposição prolongada ao ar-condicionado.
