Hoje (26) o dia é dedicado à prevenção e ao combate da pressão alta. A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias.
A enfermidade acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg, popularmente conhecido como 14 por 9, de acordo com o cardiologista e professor do curso de Medicina da Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais Alan Max.
“Em faixas etárias mais jovens, a pressão arterial é mais elevada entre homens, mas a elevação pressórica por década se apresenta maior nas mulheres. Assim, na sexta década de vida, a pressão arterial entre as mulheres costuma ser mais elevada. A pressão arterial tende a aumentar com a idade, sendo muito mais comum nos idosos que nos jovens”, explica.
Neste mês, a Sociedade Brasileira de Cardiologia, divulgou novas orientações para o diagnóstico da hipertensão levando em consideração o “efeito do avental branco”. Segundo o
O que pode interferir no valor real da pressão. Por isso, além da medida da pressão no consultório, a automedida, quando o próprio paciente faz a medida da pressão arterial fora do ambiente médico, em casa, por exemplo, foi incorporada nas diretrizes de monitorização da pressão.
“A hipertensão arterial é assintomática, ou seja, o paciente só saberá que tem a pressão elevada se medi-lá com frequência. Apesar de ser assintomática, a hipertensão é a doença que mais contribui para morte no mundo, aumentando as chances de infarto, AVC, insuficiência cardíaca e insuficiência renal”, explica o doutor.
“A automedida deve ser feita em ambiente calmo, com o paciente em repouso, com aparelhos eletrônicos regulamentados”, detalha o Alan Max, cardiologia e professor de do curso de medicina da Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais.
Orientações
Orientações para medir a pressão em casa:
- Não praticar exercícios físicos nas últimas uma hora e meia;
- Não tomar café nos últimos 30 minutos;
- Estar com a bexiga vazia;
- Manter as costas apoiadas, pernas descruzadas e os pés encostados no chão;
- O braço deve estar na altura do coração, com a palma da mão virada para cima;
- O aparelho de medição deve ficar cerca de dois a três centímetros acima da dobra do braço;
- Evitar movimentos bruscos durante a medição;
- Fazer duas a três medições seguidas, com intervalo de um minuto entre elas;
- Medir pelo menos de manhã e à noite para obter horários diferentes, pois a pressão pode variar ao longo do dia.