O transtorno de ansiedade – como o que
É o que explica o psiquiatra Gustavo Estanislau, à CNN Rádio, no Correspondente Médico. “O ser humano dispõe de um sistema de alerta que é importante para as pessoas”, disse.
No caso, para preparar, por exemplo, para uma prova ou entrevista de emprego. “Ele nos deixa mais focado e preparado para desenvolver alguma atividade e enfrentar desafios”, completou.
Estanislau afirmou que, nos
Além disso, “eventualmente ele pode acontecer sem nenhum tipo de evento que dispare esse gatilho.”
Isso gera preocupações excessivas, hesitação, deixa de fazer coisas que gosta, tem postura mais negativa e insegura.
As crises também podem ser de pânico ou não. No pânico, “elas podem ser agudas, de 5 a 30 minutos, e é comum que tenha que procurar pronto-atendimento, com sensação de morte iminente.”
“Nas crises de ansiedade, muitas vezes têm gatilho, quando entra no trabalho, encontra pessoa com a qual não se dá bem, por exemplo, quando há gatilho possivelmente não é crise de pânico”, completou.
O tratamento da ansiedade, de acordo com Estanislau, envolve autocuidado, como dormir bem, praticar exercícios físicos, se alimentar bem e fazer psicoterapia.
Ansiedade x Stress
O psiquiatra explica que a ansiedade acontece frente a coisas que talvez nem se materializem. Por exemplo: “Na ansiedade, a pessoa pode se preocupar com o trânsito, mas perceber que o tráfego estava normal no final das contas.”
A ansiedade tem “catastrofização” de coisas que não necessariamente vão acontecer. Já o estresse é uma “reação a alguma coisa, ou fato”.
*Com produção de Isabel Campos
