A berinjela é uma antiga conhecida da alimentação saudável e como facilitadora da perda de peso.
Afinal, quem nunca ouviu falar que se deve tomar água de berinjela todos os dias para reduzir o colesterol e os quilos a mais?
A farinha da berinjela é usada em sucos, vitaminas, saladas.
Ou até mesmo misturada em água para ajudar a reduzir o peso e as medidas. Comprovadamente, um ótimo aliado da
Prevenção
Além de prevenir, o câncer e o diabetes e auxiliar no melhor funcionamento do intestino, é fonte de fibras, vitaminas e minerais como o fósforo, o ferro e o cálcio.
Lembre-se, contudo, que os demais alimentos também devem ser os mais saudáveis como legumes, verduras, frutas, carnes magras, laticínios desnatados e farinhas integrais, de acordo com a dieta escolhida.
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Ingredientes
- 1 berinjela grande cortada em fatias
- 2 litro de água natural
- 3
limões thaiti (em suco)
Modo de Preparo
Inicialmente misture tudo – se bater é o
Se não bater direito, terá a água de berinjela para ser tomada ao longo do dia, também.
Entretanto, deve-se tomar preferencialmente antes das refeições, sendo primeiro copo do dia morno e em jejum.
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Ingredientes
- 1 xícara de berinjela com casca picada
- 1 colher de gengibre ralado ou em pó
- Raspas totais da casca de 1/2 limão thaiti
- 250 ml de água
- Adoçante a gosto (sugerimos a stévia)
Modo de preparo
Primeiramente, misture tudo, exceto as raspas de limão e bata no liquidificador ou centrífuga.
Depois de homogêneo, então, acrescente as raspas de limão e misture com uma colher, incluir o adoçante e servir.
Dieta de berinjela seca barriga em menos de um mês
