Durante os últimos dias, as pessoas precisaram sair agasalhadas devido às baixas temperaturas registradas em Juiz de Fora e região, ainda mais nas partes da manhã e à noite.
E o frio deve continuar nos próximos dias. Um alerta de declínio de temperatura foi divulgado pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) para cidades da Zona da Mata. O aviso segue das 22h desta sexta-feira (18), e segue até às 23h59 deste sábado (19).
Durante o período, conforme o Inmet, a previsão é um declínio entre 3ºC e 5ºC graus, que pode levar risco à saúde. Com esse frio, a Itatiaia foi às ruas para saber o que a população tem feito para enfrentar as baixas temperaturas.
Recomendações da Defesa Civil
- Hidrate-se;
- Evite banhos com água quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
- Realize atividades físicas utilizando agasalho;
- Em ambientes fechados e com aglomeração de pessoas, mantenha as janelas abertas para ventilação. Isso pode evitar propagação de doenças típicas desta época do ano;
- Procure um especialista em caso de problemas respiratórios.
Cuidados no ar seco
- Hidrate-se durante o dia;
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
- Evite frituras;
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
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