Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

Por Lucas Machado

O autocuidado entrou na rotina e mudou o conceito de bem-estar

Pequenos hábitos diários passaram a ocupar o espaço
Por Lucas Machado

Limpeza de pele profunda: 7 passos para manter a pele saudável

Uma rotina simples de cuidados pode ajudar a remover impurezas, controlar a oleosidade e deixar a pele mais bonita
Por Lucas Machado

Vitamina de banana fit: receita nutritiva para começar o dia

Rica em potássio, fibras e vitaminas, a banana é uma excelente aliada para o café da manhã e pode compor uma bebida saudável, prática e cheia de sabor
Por Lucas Machado

Como montar looks com trench coat masculino para diferentes ocasiões

Da alfaiataria ao streetwear, o casaco pode ser combinado com diferentes peças e criar produções elegantes durante boa parte do ano.
Por Lucas Machado

Design biofílico: por que colocar a natureza dentro de casa virou tendência

Luz natural, plantas e materiais orgânicos transformam ambientes e ajudam a criar espaços mais confortáveis para viver e trabalhar.
Por Lucas Machado

Bandas femininas que estão mudando o pop alternativo além do Boygenius

Grupos liderados por mulheres unem identidade visual, letras autorais e novos caminhos para o indie e o rock contemporâneo.
Por Lucas Machado

Trench coat masculino: cinco erros que podem comprometer o visual

Caimento, comprimento e combinações fazem toda a diferença para transformar o casaco em uma peça elegante e versátil.
Por Lucas Machado

Purê de abóbora: receita cremosa para aquecer nos dias frios

Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, a abóbora rende um purê saboroso que combina com carnes, aves e refeições leves durante o inverno
Por Lucas Machado

Detox digital: por que desligar o celular virou um novo luxo

Menos tela, mais controle emocional.
Por Lucas Machado

Yoga deixou a academia e entrou de vez na rotina de quem vive sem tempo

Flexibilidade virou ferramenta de sobrevivência urbana.
Por Lucas Machado

Meditação: a pausa de cinco minutos para quem vive sem tempo

Apps transformam minutos livres em uma prática que ajuda a desacelerar a rotina e cuidar do equilíbrio emocional.
Por Lucas Machado

Beleza que acalma: skincare virou ritual para cuidar da mente

Produtos, texturas e rotinas de cuidados com a pele passaram a fazer parte das estratégias de bem-estar emocional.
Por Lucas Machado

A nova obsessão silenciosa: cuidar da mente virou rotina

Terapia, apps e pequenas pausas mudam o dia a dia.
Por Lucas Machado

Dieta Atkins: método propõe a redução de carboidratos para emagrecer

Criada na década de 1970, a dieta ficou conhecida por restringir carboidratos e priorizar proteínas e gorduras, mas especialistas reforçam a importância do acompanhamento profissional
Por Lucas Machado

Mousse de morango low carb: sobremesa leve e cheia de sabor

Receita é uma alternativa para quem busca reduzir o consumo de açúcar sem abrir mão de uma sobremesa refrescante
 

 

Belo Horizonte