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Tudo sobre Estilo de Vida(Página 2)

Por Lucas Machado

Benefícios da atividade física no inverno

Mesmo com as baixas temperaturas, manter a rotina de exercícios fortalece a imunidade e melhora o desempenho físico
Por Lucas Machado

Canetas emagrecedoras: 3 dietas para emagrecer e queimar gordura

Quem usa Ozempic, Wegovy ou Mounjaro pode potencializar os resultados com estratégias alimentares
Por Lucas Machado

O grunge ainda vive: o que restou da geração que mudou o rock

Integrante do Soundgarden relembra Chris Cornell, Kurt Cobain e o legado de um movimento que continua influenciando a música.
Por Lucas Machado

Caldo de cenoura fit para o início do inverno

Receita é pedida certa para o período de frio
Por Lucas Machado

Desenho que transformou a Copa do Mundo em um espetáculo da Broadway

Sátira mistura futebol, política esportiva e humor em uma versão inédita do torneio.
Por Lucas Machado

Exercícios com elástico: treino simples para fazer no frio em casa

Versátil, acessível e eficiente, o treino com elástico ganhou espaço entre iniciantes e atletas por permitir fortalecimento muscular e resistência
Por Lucas Machado

Sete filmes para assistir no início do inverno

O inverno está chegando e nada melhor para a estação mais fria do ano do que coberta, filme e pipoca
Por Lucas Machado

Postura corporal: exercícios para alinhar a coluna e reduzir dores

Dor lombar, desconforto no pescoço e horas em frente às telas ajudam a explicar formas de melhorar a postura.
Por Lucas Machado

Exercícios ao ar livre: hábitos livres para saúde física e mental

Parques, trilhas e praças se tornam academias naturais para quem busca menos estresse e melhor qualidade de vida.
Por Lucas Machado

5 receitas de café da manhã para começar o dia

Opções simples e nutritivas ajudam a variar o cardápio da primeira refeição do dia sem complicar a rotina.