Os bombons de
A receita pode ser considerada saudável e com baixo teor de carboidratos, desde que haja atenção à escolha dos ingredientes e ao tamanho das porções. A banana garante a doçura natural e, quando combinada com
Ingredientes básicos
Para preparar em casa, são necessários poucos itens:
- banana madura
- chocolate amargo, com 85% de cacau ou mais
- manteiga de amendoim ou pasta de nozes (opcional)
- coco ralado ou cacau em pó, para finalizar
Modo de preparo
O passo a passo é simples. Corte a banana em rodelas e leve ao congelador. Após firmarem, mergulhe as fatias no chocolate derretido e retorne ao freezer até endurecerem novamente. O resultado é um doce cremoso, prático e sem excessos.
Consumidos com moderação, os bombons de banana congelada ajudam a controlar a vontade por doces sem substituir refeições principais, funcionando como uma alternativa inteligente para o lanche.
