Veja dicas para reduzir o uso de excessivo celulares por crianças

O uso excessivo de celulares e dispositivos eletrônicos por crianças tem se tornado uma das principais preocupações das famílias. Em meio a aplicativos projetados para prender a atenção, é possível buscar formas mais equilibradas de lidar com a tecnologia.

Especialistas destacam que proibir o uso dos aparelhos de forma abrupta costuma ser ineficaz. Da mesma forma, manter as crianças completamente afastadas da tecnologia não é viável em um mundo cada vez mais digital. Segundo educadores, não adianta isolar os pequenos do universo tecnológico, mas sim construir um ambiente no qual os limites são compreendidos pelas crianças.

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Com base nessa visão, conheça estratégias recomendadas por especialistas:

Momentos em família sem tecnologia

O exemplo ainda é a principal ferramenta educativa. “Se os pequenos verem todos os adultos o tempo todo nos seus smartphones, será muito difícil que eles não sigam os mesmos passos”, alertam especialistas. Por isso, é importante reservar momentos do dia para refeições, brincadeiras ou passeios completamente offline, reforçando o vínculo familiar e diminuindo a dependência das telas.

Explorar hobbies

Atividades como pintura, jardinagem ou montar quebra-cabeças em família exigem dedicação e atenção, qualidades que ajudam a afastar os pequenos dos celulares. Incentivar hobbies que envolvem desafio e criatividade pode fazer com que a criança se engaje mais no mundo real.

Incentivo aos esportes

O esporte continua sendo uma das formas mais eficazes de canalizar energia e atenção das crianças. Além dos benefícios físicos, atividades esportivas também liberam dopamina, o mesmo neurotransmissor ativado durante o uso de smartphones, proporcionando prazer e satisfação longe das telas.

Estímulo a interações sociais presenciais

A tecnologia alterou profundamente a forma como as crianças se relacionam. Para equilibrar esse cenário, promover encontros e atividades presenciais com amigos, criando oportunidades reais de socialização. “Criar momentos nos quais os pequenos podem se divertir com os amigos pode ser uma estratégia eficiente para reduzir o tempo de tela”, reforçam especialistas.