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Tipos de arroz e seus usos na cozinha brasileira

Conheça os diferentes tipos de arroz e descubra qual usar em cada preparo para alcançar sabor, textura e resultado perfeitos.

Tipos de arroz e seus usos na cozinha brasileira

O arroz e sua importância no Brasil

O arroz é um dos alimentos mais presentes nas mesas brasileiras e pode ser preparado de diversas formas. Branco, integral, parboilizado, arbório, vermelho ou preto — cada tipo tem características únicas que influenciam o sabor, a textura e o modo de preparo. Saber escolher o grão certo faz toda a diferença no resultado final das receitas.

Arroz branco, o clássico do dia a dia

O arroz branco, também conhecido como agulhinha, é o mais popular nas cozinhas do país. Tem cozimento rápido, sabor neutro e combina com praticamente qualquer prato. É ideal para acompanhar feijão, carnes e legumes. Apesar de perder parte das fibras durante o processo de polimento, continua sendo a base de muitos pratos tradicionais.

Arroz integral, mais fibras e saciedade

Rico em fibras e nutrientes, o arroz integral é uma opção mais saudável. Demora um pouco mais para cozinhar, mas oferece sensação de saciedade por mais tempo. O sabor é levemente amendoado, o que combina muito bem com legumes, peixes e preparos leves. Basta ajustar a quantidade de água — geralmente o dobro do volume do arroz — e deixar cozinhar até ficar macio.

Arroz parboilizado, firme e prático

O parboilizado passa por um processo de pré-cozimento antes de ser embalado, o que mantém parte dos nutrientes e deixa os grãos mais firmes. É o preferido de quem gosta do arroz sempre soltinho e com aspecto uniforme. Além disso, não empapa com facilidade e é ótimo para marmitas, arroz carreteiro e pratos que pedem grãos separados.

Arroz arbório e carnaroli, perfeitos para risotos

Essas variedades de grãos curtos e arredondados são tradicionais na culinária italiana. Liberam amido durante o cozimento, criando a cremosidade típica dos risotos. O segredo é adicionar o caldo quente aos poucos, mexendo sempre, até que o arroz fique macio por fora e levemente firme por dentro. Finalize com manteiga e queijo ralado para um resultado cremoso e sofisticado.

Arroz vermelho e preto, sabor e cor no prato

Esses tipos de arroz chamam atenção pela cor intensa e pelo sabor marcante. O vermelho tem textura firme e notas terrosas, ideal para acompanhar carnes grelhadas e legumes. Já o preto, originário da China, possui aroma leve de castanha e combina com frutos do mar e pratos orientais. Além de bonitos, são ricos em antioxidantes e fibras.

Cateto e japonês, os mais encorpados

O arroz cateto é típico de receitas brasileiras mais cremosas, como galinhadas e arroz de leite. Já o japonês, conhecido como gohan, tem grãos curtos e levemente pegajosos, usados em sushis e pratos orientais. Para o preparo ideal, lave até a água sair transparente e respeite o tempo de descanso após o cozimento, garantindo a textura perfeita.

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Dicas para escolher e preparar melhor

Tipos de arroz e seus usos na cozinha brasileira

Cada tipo de arroz pede uma proporção diferente de água e tempo de fogo. O segredo está em conhecer o comportamento de cada grão. Prefira sempre armazenar o arroz em local seco e arejado, longe da umidade. E, ao cozinhar, evite mexer demais, pois isso quebra os grãos e deixa o resultado empapado.

Um ingrediente, muitas possibilidades

Do simples arroz branco ao sofisticado risoto, o arroz é um dos ingredientes mais versáteis da culinária brasileira. Entender suas diferenças é o primeiro passo para elevar qualquer receita, seja um almoço rápido, um jantar especial ou aquela receita afetiva de família.

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Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.