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Ritmo de Treino

Atlético anuncia ‘treinão’ no dia de aniversário com corrida e caminhada

Evento acontece no bairro Lourdes, com concentração em frente à Loja do Galo, e contará com diferentes modalidades
Ritmo de Treino

Dor no joelho durante o treino: como adaptar exercícios e seguir ativo com segurança

Ajustes simples no agachamento, na bike e na musculação ajudam a reduzir o incômodo, fortalecer a articulação e evitar lesões sem abandonar a rotina
Corrida

Supermercados BH anunciam data de corrida e expandem número por MG e ES

Rede mineira comemorou o sucesso da primeira edição e por isso levará evento para outras cidades
Corrida

São Silvestre chega à 100ª edição com recorde de inscritos e de premiação

Prova centenária será disputada nesta quarta-feira (31), em São Paulo, e terá maior premiação da história
Corrida

São Silvestre 2025: dicas para quem irá participar da tradicional prova em 2025

Fisioterapeuta esportivo pontua postura conservadora, atenção ao descanso e escolha adequada do tênis
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Veja dicas para evitar lesões e imprevistos nos jogos de final de ano

Sedentarismo, falta de aquecimento e excesso de empolgação são fatores de risco em jogos recreativos
Corrida

Cruzeiro anuncia 'Corrida Italiana' para fevereiro de 2026; veja detalhes

Ação é comandada pela Associação em parceria com empresa especializada em corrida
Ritmo de Treino

Técnica de aterrissagem e exercícios de propriocepção no vôlei

Entenda a biomecânica da descida e como prevenir lesões de joelho ao descer do bloqueio com treinos específicos
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Mobilidade torácica para o golf: exercícios para amplitude do swing

Entenda a importância da biomecânica da coluna e as técnicas para otimizar a rotação e a potência das tacadas
Ritmo de Treino

Saiba o que é falha muscular e por que ela pode ser importante no treino

Estudo indica que intensidade e esforço até o limite do músculo são mais importantes do que repetições
Academia

Levantamento terra e swing para explosão de quadril no judô

Análise biomecânica da transferência de força desses exercícios para a eficácia dos golpes de projeção
Academia

Exercícios de leg press unilateral e step-up para ganhar potência nas subidas de bike

Análise biomecânica e metodológica do treinamento de força para otimizar o desempenho de ciclistas em terrenos inclinados
Ritmo de Treino

Como treinos podem ajudar a 'driblar' excessos no fim do ano

Elevar volume ou intensidade na musculação aumenta risco de lesões, dizem especialistas
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Exercícios isométricos seguros para fortalecer o pescoço no boxe e muay thai

Aprenda a biomecânica da proteção cervical e os métodos estáticos para prevenção de concussões em esportes de combate
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Volta Internacional da Pampulha: veja os cuidados necessários para quem irá participar da corrida

Especialista dá dicas sobre como corredores devem se preparar para uma das provas mais tradicionais do calendário
 

 

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