Belo Horizonte registrou mais uma madrugada fria nesta quinta-feira (18). Segundo a Defesa Civil, a temperatura mínima foi de 10,7 °C, com sensação térmica de 9,5 °C. A máxima prevista ao longo do dia é de 26 °C.
A previsão aponta céu claro, com frio nas primeiras horas da manhã e à noite. Durante a tarde, o tempo será seco, com umidade relativa do ar em torno de 25%.
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De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), níveis de umidade entre 20% e 30% configuram estado de atenção; abaixo de 20%, é considerado estado de alerta. O ideal para o organismo humano é que a umidade fique entre 40% e 70%.
Uma massa de ar seco mantém os índices baixos até pelo menos as 18h do próximo domingo (21).
Recomendações para o tempo seco:
- Beba bastante água ao longo do dia;
- Prefira alimentos leves, como saladas, frutas e carnes grelhadas;
- Evite frituras e comidas muito pesadas;
- Mantenha o ambiente arejado e, se possível, use umidificadores ou coloque uma bacia com água no quarto;
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre 10h e 17h;
- Diminua o tempo de banho e evite água muito quente para não ressecar a pele. Use hidratante, se necessário;
- Pessoas com problemas respiratórios devem procurar orientação médica;
- Não provoque queimadas em lotes, matas ou florestas. Em caso de incêndio, acione o Corpo de Bombeiros (193), a Defesa Civil (199) ou a Polícia Militar (190).
