Belo Horizonte
Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

Como limpar alimentos e embalagens sem exageros e com base em orientações de saúde
Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, a couve pode apoiar uma alimentação equilibrada
Nova geração aprende, se distrai e se relaciona de um jeito diferente das anteriores
Escritórios cheios e rotinas exaustivas dão lugar a um ritmo mais humano e consciente
Quando criatividade encontra paixão de torcida, surgem experiências que valem tanto quanto o jogo
Café, gengibre e chá verde podem melhorar energia, foco e rendimento quando usados da forma certa
Técnica com microinjeções ganhou espaço na estética, porém exige critério, produto regularizado e expectativa realista
Café, chá e energéticos podem ajudar no foco e no treino, mas excesso afeta sono, coração e ansiedade
Jovens crescem mais atentos à saúde mental, ao corpo e ao equilíbrio em meio ao excesso digital
Ciclismo indoor melhora condicionamento, fortalece pernas e pode acelerar o gasto calórico
O segredo está na escolha da cebola, na dupla camada de empanado e na temperatura certa do óleo
Cuidados simples ajudam homens maduros a parecer melhor sem exageros
Aos 40, vestir bem deixou de ser tendência e virou uma escolha inteligente
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