Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

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Unhas laranja conquistam espaço como aposta da estação

Cor intensa aparece em diferentes estilos e técnicas de nail art.
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Unhas turquesa viram febre e prometem dominar os salões em 2026

O tom inspirado no mar aparece em diferentes acabamentos e ganha espaço entre as principais tendências de beleza da temporada.
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Começar a semana com dieta ajuda a emagrecer?

Muitas pessoas escolhem a segunda-feira para mudar a alimentação, mas pesquisas mostram que o sucesso depende mais da constância do que da data escolhida.
Por Lucas Machado

A bebida que conquistou quem busca emagrecer e ter mais disposição

Rica em compostos bioativos e probióticos, a kombucha ganhou espaço entre consumidores que buscam bem-estar. Mas pesquisas mostram que seus benefícios têm limites e dependem do estilo de vida.
Notícias

O segredo da alimentação de qualidade pode estar em hábitos do dia a dia

Tendência mundial une saúde física, bem-estar emocional e escolhas alimentares mais naturais
Por Lucas Machado

Por que dietas muito restritivas fazem tanta gente recuperar o peso perdido

O efeito sanfona vai além da força de vontade e envolve adaptações do organismo que dificultam a manutenção do emagrecimento.
Por Lucas Machado

Perfumes florais voltam ao topo das tendências internacionais

Novas composições reinventam uma das famílias olfativas mais clássicas da perfumaria e atraem consumidores em busca de fragrâncias mais sofisticadas.
Notícias

Vale a pena usar primer antes do perfume? Entenda como funciona a novidade

Produto começa a ganhar espaço entre consumidores apaixonados por perfumaria e aposta na preparação da pele antes da aplicação da fragrância.
Por Lucas Machado

Dieta Dukan: entenda as quatro fases e o que a ciência diz sobre o método

Popular por prometer emagrecimento rápido com alto consumo de proteínas, a dieta Dukan divide opiniões entre especialistas
Por Lucas Machado

Chalupas mexicanas: aprenda a receita para fazer em casa

Preparadas com tortilhas de milho e diferentes recheios, as chalupas fazem parte da culinária tradicional do México e variam conforme a região
Por Lucas Machado

Anabolismo X catabolismo: entenda como esses processos funcionam

Presentes no organismo o tempo todo, anabolismo e catabolismo trabalham de forma complementar para produzir energia, renovar tecidos e manter o corpo funcionando
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Cuidados com a pele aos 30: hábitos que previnem o envelhecimento precoce

A terceira década da vida marca mudanças graduais na produção de colágeno e na renovação celular
Por Lucas Machado

Viajar de avião com crianças ficou mais simples após mudança da Anac

Nova regulamentação estabelece critérios para acomodação de famílias nas aeronaves e reforça o direito de crianças viajarem próximas aos responsáveis.
Por Lucas Machado

Libido baixa? Veja 9 alimentos para aumentar seu desejo sexual

Frutas, especiarias, oleaginosas e bebidas contêm nutrientes associados à circulação sanguínea, à produção de hormônios e ao bem-estar. Saiba o que a ciência já descobriu sobre a relação entre alimentação e libido.
Por Lucas Machado

Feijão azuki: 7 benefícios e receitas fáceis para incluir no cardápio

Rico em proteínas, fibras e antioxidantes, o feijão azuki ganha espaço na alimentação por seu potencial para favorecer a saúde intestinal, o controle da glicemia e a saciedade. Veja como preparar.
 

 

Belo Horizonte
Por Lucas Machado | Rádio Itatiaia