Marcelo Fraga (*)

Marcelo Fraga (*)

Jornalista graduado com ênfase em multimídia pelo Centro Universitário Una. Com mais de 10 anos de experiência em jornalismo digital, é repórter do Tribunal de Justiça de Minas Gerais. Antes, foi responsável pelo site da Revista Encontro, e redator nas agências de comunicação Duo, FBK, Gira e Viver.

Cansado de desistir da academia? Os primeiros 28 dias podem fazer toda a diferença — Academia
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Estudo com quase 390 mil pessoas mostra como a constância no primeiro mês e uma rotina progressiva podem ajudar a manter o hábito de treinarHá 3 semanas

5 exercícios que podem ajudar a preservar a força depois dos 35 anos — Trends
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Treino de força na meia-idade pode contribuir para manter a massa muscular, fortalecer os ossos, melhorar o equilíbrio e preservar a autonomia física ao longo do envelhecimentoHá 3 semanas

Rachaduras na parede: quando o sinal é normal e quando pode indicar um problema grave na casa — Trends
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Entenda quais tipos de rachaduras nas paredes costumam ser menos preocupantes e quais sinais podem indicar problemas na estrutura, no solo ou na fundação do imóvelHá 3 semanas

Por que o cachorro gira antes de deitar? O motivo pode estar em um instinto de milhares de anos — Pets e animais
Por que o cachorro gira antes de deitar? O motivo pode estar em um instinto de milhares de anos
Comportamento dos cães antes de dormir pode ter relação com hábitos herdados de seus ancestrais selvagens e também ajuda o animal a se sentir mais seguro e confortávelHá 3 semanas

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Atividade física, alimentação, sono, controle do estresse e bons relacionamentos estão entre os fatores apontados por um cardiologista como importantes para preservar a qualidade de vida ao longo dos anosHá 3 semanas

Está com dificuldade para dormir? 4 hábitos simples podem ajudar a combater a insônia — Trends
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Manter horários regulares, evitar olhar o relógio e preparar o corpo antes de dormir estão entre as estratégias apontadas para melhorar o sono e reduzir a insôniaHá 3 semanas

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Especialista explica por que receber o cachorro com muita euforia pode deixá-lo ainda mais agitado e orienta tutores a apostar em uma chegada tranquila e sem exagerosHá 3 semanas

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Nova geração de inteligência artificial transforma exames, diagnósticos, tratamentos e outros registros médicos em uma sequência de dados que pode ajudar a identificar riscos de saúde com anos de antecedênciaHá 3 semanas

Você pede desculpas por tudo? Saiba o que pode estar por trás desse hábito — Trends
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Entenda por que pedir desculpas constantemente pode estar relacionado ao medo de conflitos, à necessidade de aprovação e a experiências vividas desde a infânciaHá 3 semanas

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Rotina simples de limpeza diária ajuda a evitar o acúmulo de gordura, migalhas e respingos e torna a faxina completa da cozinha muito mais fácilHá 3 semanas

Por que muitas ambulâncias são brancas? Os motivos vão muito além da aparência — Trends
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Embora possa parecer apenas uma escolha estética, a predominância do branco nas ambulâncias está relacionada a uma série de fatores práticosHá 3 semanas

Estudo encontra parasitas em 96% dos atuns analisados e revela cuidado que pode fazer diferença — Pets e animais
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Pesquisa da Universidade Federal de Santa Catarina identificou parasitas em 96% dos exemplares de atum avaliados e mostrou por que apenas congelar o peixe pode não eliminar todos os riscosHá 3 semanas

Dividir as tarefas de casa pode ficar mais fácil com essas 5 estratégias simples — Trends
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Veja como organizar as tarefas domésticas em família, reduzir a sobrecarga e criar uma divisão mais justa e sustentável no dia a diaHá 3 semanas

Três hábitos simples para começar o dia com menos estresse e mais disposição — Saúde
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Pequenas mudanças na rotina da manhã, como respirar profundamente, beber água e seguir uma sequência de tarefas, podem ajudar a reduzir a sensação de sobrecarga ao longo do diaHá 3 semanas

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Veja os principais pontos que merecem atenção dentro e fora de casaHá 3 semanas

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Marcelo Fraga (*) | Rádio Itatiaia