Muitas pessoas têm o costume de dormir usando meias nos pés. O que elas não sabem é que essa prática pode ser prejudicial à saúde, além de ser anti-higiênica. O farmacêutico Álvaro Fernández, usou as redes sociais para explicar por que devemos evitar as meias na hora de dormir.
Para explicar o motivo pelo qual devemos tirar as
Por que evitar usar meias na hora de dormir?
O estudo que Álvaro Fernández citou ouviu pessoas que têm o costume de dormir de meias para entender esse hábito. Os resultados mostraram que 70% delas vão para a cama com as mesmas meias que usaram ao longo do dia. Por isso, o acúmulo de bactérias na peça é tão grande.
Veja o vídeo:
@farmaceuticofernandez ¿Duermes con calcetines? 🎥 ¿Duermes con calcetines? Pues ojo, porque podrías estar metiendo más que tus pies en la cama… 🧦🛏️🦠 Dormir con calcetines puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido, sí, pero solo si están limpios. Según un estudio, el 70% de las personas que duermen con calcetines no se los cambia antes de meterse en la cama. ¿El problema? Los que has usado durante el día o para estar por casa pueden tener hasta 20 veces más bacterias que la tapa del inodoro. 🔍 ¿Qué tipo de bacterias? Algunas tan poco amigables como la Pseudomonas aeruginosa, una bacteria que se encuentra entre otros sitios en las heces de cucarachas. ⚠️ ¿Y esto qué implica? • Riesgos para la piel, sobre todo si tienes cortes, eccemas o algún tipo de herida. • Posible contaminación de las sábanas y del resto del cuerpo. • Mayor exposición a bacterias que pueden afectar incluso a personas con defensas bajas. 📢 ¿Eres del team “pies abrigados” o del “pies libres”? ¿Te cambias los calcetines antes de dormir? ffarmaceuticoffarmaceuticofernandezCCalcetinesLimpiosHHigieneEnLaCamaCCuidadoPersonalCCienciaYSaludDatosQueDanCosita #farmacia #salud #aprendecontiktok
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“Acontece que, nesse mesmo estudo, eles também descobriram que, se você fizer isso, essas meias terão até vinte vezes mais bactérias do que o vaso sanitário . Entre elas, a Pseudomona aeruginosa, que pode causar infecções graves e está associada às fezes de
Para quem não abre mão de dormir com os pés aquecidos por meias, a recomendação é calçar pares limpos. Porém, dormir com os pés descalços ainda é a melhor opção.
*Sob supervisão de Marina Borges.
