Os estudantes da rede municipal de Varginha retornam às aulas no dia 4 de agosto. Mesmo assim, é importante que, alguns dias antes, os pais e responsáveis comecem a ajustar a rotina de sono das crianças.
A psicóloga Mayra Aparecida destaca que é importante conversar com os pequenos sobre os estudos e auxiliar na retomada da rotina. “Para uma volta às aulas mais tranquila, é importante que os pais sejam pacientes e compreensíveis, e entendam que, na verdade, esse é um processo gradual”, afirma.
Ela também destaca que ajustar a rotina de sono pode impactar na compreensão de novas matérias, por isso é importante auxiliar no reajuste de horários. “Nos dias que antecedem o retorno às aulas, é importante que os pais observem o quanto a rotina dos filhos mudou nos últimos dias, e a partir daí façam as alterações necessárias. Por exemplo, a rotina de sono, se está compatível com a necessária para a volta às aulas e as atividades diárias. Ir aos poucos reajustando, conversando sobre a escola, expectativas e os amigos. Criar um ambiente acolhedor e trazendo, de uma forma segura e confortável, a escola de volta para a mente da criança.”