Além das infecções respiratórias, comuns no período frio, as pessoas devem reforçar os cuidados com o sistema cardiovascular. De acordo com médica cardiologista Eliana Lopes Pires, o frio afeta a circulação sanguínea e o maior risco está em temperaturas abaixo dos 14ºC porque o índice de comprometimento cardiovascular fica em torno dos 30%.
“Nesta época, nós temos um índice maior de doença cardiovascular em decorrência dos fatores da fisiopatologia. Então, nós temos uma vasoconstrição, que é a redução da circulação sanguínea periférica, com aumento da concentração dela nos grandes vasos. Isso incorre automaticamente no aumento de demanda da função cardíaca através do aumento de pressão e do aumento da necessidade do corpo em manter um nível de temperatura que seja condizente com a qualidade de vida”, detalha.
Os médicos consideram a temperatura normal acima de 36ºC. Temperaturas inferiores a 35ºC são tratadas como hipotermia e exigem cuidados básicos em relação à prevenção. Mas o maior risco está em temperaturas abaixo de 14 ºC, neste patamar nós temos um índice de comprometimento cardiovascular em torno de 30%. E, a cada 10ºC de queda aumenta-se uma proporção de risco de 7%. Ou seja, se uma temperatura de 14ºC, você estiver em temperatura de 4ºC, a pessoa vai ter um risco de em torno de 37% de eventos cardiovasculares.
Prevenção
“A exposição, sem sombra de dúvida, é o principal cuidado. Em seguida, tem que tomar cuidado com a alimentação, com a hidratação. Alimentação, alimentos que sejam de mais fácil digestão, em que tem uma temperatura um pouco maior, né? Então, as sopas e caldos estão bem indicados. É por isso que é uma tradição, nesse período, o uso desse perfil de alimento, bem como procurar a orientação do seu médico para que, em caso de observação de aumento dos riscos, com aumento de frequência, aumento da pressão, medidas pertinentes sejam adotadas.”, detalha.
Segundo a médica, os pacientes que já têm alguma patologia cardiovascular detectada são mais susceptíveis. Então, nesses pacientes, o uso de meias aquecidas, de meias de lãs, bem como o uso de cachecol e estar-se agasalhado, são cuidados que são preventivos. Neste grupo é indicado, em caso de alteração, fazer contato com o médico de confiança ou fazer um check-up para ter uma orientação mais adequada.
“Também, neste grupo, a vacinação contra a gripe é extremamente importante. A gente não pode deixar de lembrar que as doenças inflamatórias estabilizam, desestabilizam as placas ateroscleróticas, aumentando o risco de infarto. Então, a vacinação contribui muito para a redução de eventos cardiovasculares”, alerta médica cardiologista Eliana Lopes Pires.