Duas cidades mineiras estão entre as cinco maiores temperaturas registradas no Brasil nesta quarta-feira (31), de acordo com dados do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
Um município do Vale do Rio Doce aparece em terceiro lugar com 38,1 °C, seguido de uma cidade no Vale do Mucuri, com 38 °C. A maior temperatura registrada no foi em Jacarepaguá, no Rio de Janeiro, com 38.6 °C.
Maiores temperaturas registradas no Brasil no dia 31, segundo o Inmet:
- Jacarepaguá – Aeroporto (RJ): 38,6 °C
- Ibotirama (BA): 38,2 °C
- Mantena (MG): 38,1 °C
- Araçuaí (MG): 38,0 °C
- Caicó (RN): 37,8 °C
Orientações do Ministério da Saúde
- Evite permanecer sob o sol entre 10h e 16h;
- Use roupas leves, de cores claras e que não fiquem apertadas ao corpo;
- Use óculos de sol e chapéu;
- Opte pelo protetor solar com fator de proteção solar (FPS) acima de 30 para evitar queimaduras na pele;
- Beba líquidos durante todo o tempo, com prioridade para água, água de coco e sucos de frutas naturais;
- Tenha cuidado com as bebidas alcoólicas que, em excesso, causam desidratação;
- Diminua os esforços físicos, principalmente em momentos de calor intenso.
Fique atento aos sintomas
Dentre os sintomas relacionados à exposição a altas temperaturas, estão: cansaço excessivo, tontura, dor de cabeça, fraqueza, náuseas e sensação de mal-estar. Nesses casos, a ingestão de bastante líquido e a procura por sombra e locais mais frescos podem ajudar.
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