Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

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Benefícios da aveia e do cacau para saúde e bem-estar

Alimentos versáteis e nutritivos, a aveia e o cacau podem transformar receitas
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Brigadeiro fit: como preparar versões leves e saborosas

Aprenda diferentes receitas de brigadeiro fit, com menos calorias e muito sabor
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Convívio e gastronomia: público 60+ em bares e restaurantes valoriza acolhimento

Envelhecimento ativo no Brasil destaca importância de ambientes acessíveis e experiências sociais
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Hidratação no calor

Quantas vezes, você já ouviu sobre a necessidade de hidratação?
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Brigadeiro de aveia e cacau

É bem possível se deliciar com a guloseima sem deixar a boa forma, confira nossa dica de hoje.
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Dr. Rodrigo Musashi Greco fala sobre os riscos e benefícios das canetas emagrecedoras

Médico detalha como funcionam os medicamentos injetáveis, os riscos da automedicação e o futuro do tratamento da obesidade.
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Receitas: por que comer comida vegana?

Primeiramente você deve saber que o veganismo corta do dia a dia todo e qualquer produto de origem vegetal.
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Suplementos esportivos: quando usar, quais escolher e os riscos

O papel dos suplementos na nutrição esportiva e saiba como usá-los
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Bate-volta perto de Belo Horizonte: 10 roteiros de 1 dia com custo enxuto

Seleção atual de passeios rápidos a até poucas horas de BH — o que fazer
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Benefícios do Cacau para sua saúde

Além de rico em vitaminas, minerais, magnésio e flavonoides, ele é capaz de elevar a qualidade da saúde do coração.
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Refeições pós-treino: alimentos que aceleram a recuperação muscular

Escolhas certas após a atividade física reduzem fadiga e repõem energia
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Alimentação pré-treino: o que comer para ter mais energia e evitar fadiga

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Macarrão vegano no Brasil: mercado, consumo e tendências

Crescimento do público vegano e vegetariano impulsiona o consumo de macarrão vegano
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Receitas criativas com macarrão vegano: 7 ideias práticas para o dia a dia

Ideias rápidas, baratas e saborosas para variar o macarrão vegano sem perder nutrição
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O que é nutrição esportiva? Qual sua importância para quem faz atividades físicas

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