Preparação combina inhame, cogumelos e legumes ricos em fibras para oferecer uma refeição nutritiva, saborosa e ideal para os dias de temperaturas mais baixas.
Com a chegada das baixas temperaturas, cresce o consumo de bebidas alcoólicas e comidas mais calóricas. Algumas escolhas simples permitem aproveitar o inverno com mais equilíbrio, sem abrir mão do sabor.
Temperaturas mais baixas aumentam a procura por alimentos calóricos, mas pequenas mudanças no cardápio ajudam a controlar a fome sem abrir mão do prazer de comer.
Alimentação equilibrada, sono de qualidade, vacinação e atividade física continuam sendo os principais aliados para fortalecer o sistema imunológico e reduzir o risco de infecções
Corte argentino ganha espaço nos restaurantes e nas churrasqueiras brasileiras. Aprenda a preparar um chorizo suculento e descubra qual vinho harmoniza melhor com a carne.
A queda da temperatura pode aumentar o apetite e reduzir a disposição para os exercícios, mas especialistas explicam que o frio, por si só, não causa ganho de peso
