Com 2026 se aproximando, instituições como a
As orientações mais recentes, publicadas em revistas médicas de referência, destacam ações simples e acessíveis. Entre elas, estão melhorar a alimentação, manter exames em dia e atualizar a carteira de vacinas. A expectativa é reduzir idas ao médico, aumentar a energia no dia a dia e ganhar mais anos de vida saudável.
Inteligência artificial
A inteligência artificial já começa a ser vista como uma aliada importante na medicina. A ideia é funcionar como um par extra de olhos atentos, capaz de identificar sinais muito precoces de câncer de mama ou alerta de AVC antes mesmo do surgimento dos sintomas.
O CDC tem incentivado o uso de padrões que permitem o compartilhamento rápido de dados entre sistemas de saúde, o que já ampliou a capacidade de monitoramento em algumas regiões. Para a OMS, essa tecnologia pode transformar a detecção precoce de surtos e doenças, como apontam diretrizes publicadas pelo JAMA Network Open.
Segundo a Associação Americana do Coração, o uso de aplicativos e exames mais rápidos pode liberar tempo para que médicos se dediquem mais aos pacientes. Estudos também indicam que a IA melhora a previsão de riscos cardíacos e ajuda a identificar problemas que muitas vezes passam despercebidos durante consultas.
Canetas emagrecedoras
Medicamentos como a semaglutida vêm sendo usados tanto no tratamento do diabetes quanto no controle do peso e de distúrbios metabólicos. Quando associados a alimentação equilibrada e atividade física, eles ajudam a controlar a glicemia e reduzem riscos cardiovasculares.
A Associação Americana do Coração recomenda o uso desses medicamentos em adultos com sobrepeso e maior risco de problemas no coração. O CDC aponta que a estratégia também pode ajudar na prevenção do diabetes, especialmente em pessoas com histórico familiar ou ganho recente de peso. Relatos indicam mais energia e redução da compulsão alimentar, o que favorece mudanças duradouras no estilo de vida.
Prevenção
A lista de cuidados essenciais inclui exames de colesterol, glicemia e pressão arterial, além de rastreamentos de câncer de acordo com a idade, como mamografia e colonoscopia. Para a temporada 2025 e 2026, o CDC também recomenda testes para infecções sexualmente transmissíveis e monitoramento de doenças como tuberculose ou malária em caso de viagens a áreas de risco.
A Associação Americana do Coração também incentiva o uso de calculadoras mais modernas para avaliar o risco de hipertensão, inclusive causas que podem ser corrigidas. Em muitos casos, pequenas mudanças evitam problemas maiores no futuro.
Consultas médicas mais completas
As consultas médicas deixaram de ser fragmentadas. Hoje, exames físicos, saúde mental, orientação nutricional e acompanhamento caminham juntos. A OMS incentiva, por exemplo, o monitoramento da pressão arterial em casa durante a gravidez. Já a Associação Americana do Coração recomenda aconselhamento para estimular hábitos saudáveis, como caminhadas para aliviar o estresse.
Avaliações de ansiedade e depressão já fazem parte da rotina, reconhecendo a ligação direta entre mente e corpo. Isso fortalece a confiança do paciente e ajuda os médicos a identificar problemas de forma mais precoce.
Vacinas
As recomendações incluem vacinação anual contra a gripe para pessoas a partir dos seis meses de idade, reforços atualizados contra a Covid e a vacina contra o HPV, que previne diversos tipos de câncer. A OMS já definiu as cepas de gripe que devem circular em 2026 com base no monitoramento global.
O CDC afirma que é seguro aplicar essas vacinas junto com outras, como a do vírus sincicial respiratório em idosos. A Associação Americana do Coração também observa menos complicações quando as vacinas fazem parte da recuperação após eventos cardíacos.
