O câncer renal afeta mais de 430 mil pessoas anualmente em todo o mundo, segundo a Agência Internacional de Pesquisa em Câncer, vinculada à Organização Mundial da Saúde (OMS). A doença, considerada silenciosa, causa cerca de 180 mil mortes por ano, sendo que, no Brasil, aproximadamente 10 mil pacientes perderam a vida entre 2019 e 2021, conforme dados da Sociedade Brasileira de Urologia.
Para alertar a população sobre os riscos, sintomas e formas de prevenção, a campanha Março Vermelho reforça a importância da hidratação e de hábitos saudáveis no combate à doença.
A ingestão de água é um fator essencial para a saúde renal. De acordo com a nutricionista Janaiara Berbel, coordenadora do curso de Nutrição do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão (PR), manter-se hidratado reduz o risco de câncer nos rins.
Isso porque, beber água dilui toxinas na urina, promovendo sua eliminação e reduzindo o contato dessas substâncias com o revestimento do trato urinário. Isso diminui o risco de danos celulares que podem levar ao desenvolvimento do câncer renal.
A quantidade ideal de ingestão hídrica varia conforme peso, idade, nível de atividade física, clima e condições de saúde. Para adultos saudáveis, recomenda-se entre dois e três litros de água por dia. Um cálculo simples pode ajudar a determinar a necessidade individual: basta multiplicar 35 ml pelo peso corporal. Uma pessoa de 80 kg, por exemplo, deve ingerir cerca de 2,8 litros de água diariamente.
O câncer renal é mais frequente em homens acima de 50 anos, mas outros fatores aumentam a predisposição para a doença, como:
- Tabagismo: as substâncias tóxicas do cigarro elevam o risco de mutações celulares nos rins.
- Obesidade: o excesso de peso pode comprometer o equilíbrio hormonal e prejudicar a função renal.
- Hipertensão arterial: ao danificar os vasos sanguíneos, facilita o surgimento do câncer.
- Histórico familiar: pessoas com casos de câncer renal na família ou doenças crônicas nos rins têm maior risco de desenvolver a enfermidade.
Por ser uma doença silenciosa, o câncer renal costuma ser identificado em estágios avançados. Porém, alguns sintomas podem servir de alerta, como:
- Sangue na urina (hematúria)
- Dor persistente na região lombar
- Fadiga extrema
- Perda de apetite e emagrecimento sem causa aparente
- Febre inexplicável
- Inchaço nas pernas ou tornozelos
A campanha Março Vermelho reforça a necessidade de consultas regulares, exames preventivos e a adoção de hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e consumo adequado de água, para preservar a saúde renal e evitar complicações.
