Qual o seu recorde de dias sem tomar banho? Um, dois dias? Pois bem, um médico dos Estados Unidos tomou uma decisão radical em 2015 e decidiu parar de tomar banho, ação que não realiza até hoje.
James Hamblin, médico especializado em medicina preventiva e professor da Escola de Saúde Pública da Universidade de Yale, com o objetivo de investigar os efeitos da higiene mínima na saúde da pele e no bem-estar geral,
Ao jornal ‘El Tiempo’, Hamblin afirmou que se sente “perfeitamente bem e normal” e que se acostumou a não tomar banhos. Ele reduziu a limpeza corporal ao uso exclusivo de sabão para as mãos e cuida somente da higiene bucal.
O professor tinha o objetivo de permitir que o corpo alcançasse um equilíbrio natural com os óleos e
Hamblin relatou, no livro “Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less” (Limpo: a nova ciência da pele e a beleza de fazer menos, em tradução livre), que após parar com os
Processo gradual
O processo de parar com os banhos não foi “do nada”, mas sim, progressivo. Ele começou diminuindo a quantidade de banhos e o uso de sabonete, xampu e outros produtos. Assim, o corpo não sentiu tanto. “Houve momentos em que eu queria tomar banho porque sentia falta, cheirava mal e sentia que estava oleoso. Mas isso começou a acontecer cada vez menos”, afirmou.
Ele se lavava quando necessário, principalmente o cabelo. Mas ele continuava lavando as mãos com sabão, enxaguando o cabelo com água e mantendo a higiene bucal. Hamblin não deseja que todos adotem a prática, mas a oferece para os que querem explorar alternativas diferentes dos regimes convencionais. Tomar banhos mais curtos e com a mesma frequência menor são indicações dele.
