O Parque Municipal da Prefeitura de Juiz de Fora (PJF) lança três novos projetos voltados para a prática de atividades físicas: Esportes Adaptados, Treinamento Funcional e Alongamento. As inscrições podem ser realizadas presencialmente, na recepção do Parque, a partir desta terça-feira (7), das 8h às 12h e das 13h às 16h.
Para se inscrever, é necessário apresentar documento de identidade. No caso de menores de 18 anos, a matrícula deve ser feita acompanhada por um responsável.
Com as novas iniciativas, o Parque Municipal passa a oferecer 18 projetos esportivos regulares, todos gratuitos. Atualmente, as atividades atendem cerca de 600 pessoas por mês, de diferentes faixas etárias, sempre com acompanhamento de profissionais de educação física. As aulas acontecem de terça a sábado, em diversos espaços do Parque.
Sobre os novos projetos
- Esportes Adaptados:
Vagas: 20
Dias: quartas e sextas-feiras, às 8h15
Faixa etária: a partir de 60 anos
Início: 8 de outubro
Voltado para o público idoso, o projeto promove atividades que estimulam a saúde, a socialização e a qualidade de vida, como vôlei adaptado, boliche adaptado, lancebol, peteca e handebol.
- Treinamento Funcional:
Vagas: 30
Dias: quartas e sextas-feiras, às 10h15
Faixa etária: a partir de 16 anos
Início: 8 de outubro
O foco são pessoas com mais de 40 anos, com exercícios que desenvolvem força, equilíbrio, resistência e coordenação, contribuindo para o condicionamento físico de forma integrada e dinâmica.
- Alongamento:
Vagas: 20
Dias: quartas e sextas-feiras, às 8h15
Faixa etária: a partir de 16 anos
Início: 15 de outubro
Voltado para a melhoria da postura, da flexibilidade e da mobilidade, o projeto também ajuda na prevenção de lesões e no bem-estar geral.
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