Começa daqui a pouco, neste sábado (13), a partir das 8h, o aulão coletivo gratuito de Lian Gong que celebra os 18 anos da prática em Belo Horizonte. A atividade será realizada no Complexo Esportivo do Pompéia (Av. Itaituba, 11, Bairro Boa Vista) e será conduzida pela professora Maristela Botelho, referência nacional na técnica chinesa.
A programação integra a Semana Municipal do Lian Gong na Promoção da Saúde, instituída por lei em 2023, e reforça os benefícios da prática: redução de dores, melhora da mobilidade e do sono, além de auxiliar no controle da hipertensão e da diabetes.
Hoje, mais de 4 mil pessoas participam das aulas em BH, distribuídas em mais de 160 pontos da cidade — incluindo centros de saúde, academias da cidade, praças, parques, espaços culturais e associações de bairro. Também há opção de prática online, ampliando o acesso.
As aulas, de 40 a 60 minutos, não exigem equipamentos e são adaptadas para pessoas com mobilidade reduzida, incluindo cadeirantes. A recomendação é apenas o uso de roupas leves e calçados confortáveis.
Quem quiser participar pode procurar diretamente os instrutores nos locais onde as aulas acontecem ou se inscrever nas turmas virtuais.
