Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

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Turismo pelo Nordeste nos anos 80 e 90: só para quem viveu

Viajar pelo Nordeste nas décadas de 1980 e 1990 era uma aventura de raízes culturais que marcaram uma geração.
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Biquínis que contam a história do Brasil no século 20

Das praias cariocas aos ícones da moda mundial, o biquíni reflete transformações sociais, culturais e políticas no Brasil
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Benefícios dos óleos essenciais para saúde

Vantagens dos óleos essenciais para saúde, bem-estar e beleza
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Como começar a fazer exercícios sem forçar o corpo e a mente

Para começar a praticar exercícios físicos de maneira saudável, é importante ter em mente alguns passos importantes.
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Mulheres no agro liderando transformações

Como produtoras, gestoras e pesquisadoras mudam o futuro do campo
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Alimentação antes e depois da caminhada: para emagrecer

Alimentos consumir antes e depois da caminhada para acelerar a recuperação e potencializar o emagrecimento.
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Pilates e yoga: benefícios e para saúde

Pilates e Yoga não são novos métodos de exercícios, mas recentemente têm ganhado popularidade.
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Melhores horários para caminhar e emagrecer mais rápido

Benefícios de cada período e como escolher o momento ideal para emagrecer com eficiência.
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Caminhada para queimar gordura: como atingir a zona de frequência cardíaca ideal

Como calcular e manter a frequência cardíaca ideal durante a caminhada
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Coletivos e escolas que estão impulsionando o surf feminino no Brasil e fortalecendo a presença das mulheres nas ondas.
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Como Secar a Barriga em Sete Dias

Reduzir medidas na região abdominal é um dos principais objetivos
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Sete lembretes para a vida e saúde mental

7 lembretes para a vida não esqueça de anotar
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Cinco documentários para mudar sua forma de pensar

Quem nunca ouviu alguém próximo ou não dizer a seguinte frase: “Depois que eu vi aquele filme minha vida realmente mudou”.
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5 dicas para emagrecer fazendo caminhada

Sim, você não leu errado. Primeiramente a caminhada pode te ajudar a perder peso.
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Por que tantos jovens estão escolhendo casar com rituais tradicionais

Da Geração Z aos millennials, a busca por casamentos clássicos mostra um desejo de conexão com raízes e valores coletivos.
 

 

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