Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

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Iron Biker Brasil transforma Mariana em palco do mountain bike latino-americano

Prova reúne atletas de todas as regiões do país e reforça a identidade esportiva e cultural da cidade histórica.
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Belo Horizonte recebe avistar Minas com programação inédita

Encontro no Museu de Ciências Naturais da PUC Minas destaca observação de aves, inclusão e turismo sustentável.
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Anticoncepcional e músculos, o que você precisa saber

O uso de métodos contraceptivos hormonais pode prejudicar o ganho de massa magra e sobretudo contribuir para o aumento do peso corporal.
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Esportes em alta para 2025: padel, futevôlei, hyrox e triathlon

Modalidades esportivas que crescem em popularidade e movimentam a economia esportiva
Por Lucas Machado

Treinamento dos músculos do core

Músculos do core. Treinar os músculos do core - região lombar, pelve e quadril – vai muito além de fazer abdominais e ter uma barriga sarada.
Por Lucas Machado

5 maneiras de vestir uma camiseta para looks diurnos

Confira abaixo 5 maneiras de vestir uma camiseta para looks diurnos.
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O impacto do turismo de aventura nas comunidades locais

Como atividades de aventura transformam economias, preservam culturas e influenciam o meio ambiente
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Óleo de rícino: usado para cuidados com a pele e tratamento de queda capilar

Primeiramente estabelecer uma rotina de beleza é um desafio para muitas pessoas.
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Saiba por quais motivos sua dieta não dá resultados

Se você é feliz com a sua dieta, não importa se ela e flexível, jejum, vegana, VEGETARIANA ou carnívora.
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Casa sustentável no dia a dia: hábitos simples que fazem diferença

Guia prático e atualizado para reduzir consumo de energia, água e resíduos
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Alimentos que aceleram a queima de gordura abdominal

Saiba quais alimentos podem impulsionar o metabolismo e ajudar a reduzir a gordura na região abdominal.
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5 dicas para um sono saudável

Antes de tudo, você dorme bem? Hoje em dia, com tanta preocupação, dormir de maneira plena é um verdadeiro luxo.
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O Yoga ajuda no equilíbrio físico e mental

O alarme tocou. Mas você bateu as mãos mais de dez vezes no despertador antes de se levantar?
Por Lucas Machado

3 exercícios para deixar os abdominais de lado

Você é do time que não gosta de abdominais?
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Receitas detox derretem gordura em 5 dias

O seu abdômen deixa claro o estilo de vida dos últimos dias e o inchaço mostra muito bem, que, os últimos dias, foram desregrados
 

 

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