Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

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Low Carb fora de casa: como manter a dieta em restaurantes e viagens

Estratégias práticas para seguir a dieta Low Carb em situações sociais, restaurantes e até mesmo em viagens.
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Dieta Low Carb no dia a dia: como montar refeições simples e rápidas

Aprenda a incluir a dieta Low Carb na sua rotina com combinações práticas e nutritivas sem abrir mão do sabor.
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Aguas aromatizadas para emagrecer. Confira receitas

A mistura de água com ingredientes como frutas, ervas, legumes, sementes e especiarias incrementa e agrega sabor à água, tornando contudo o consumo do líquido mais agradável, antecipadamente.
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Principais alimentos para se consumir antes da corrida de rua

Primeiramente para ter um bom desempenho na corrida, é importante cuidar da alimentação antes do exercício.
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O sonho aprisiona o horizonte transforma

A vida não se resume a perseguir ideais distantes, mas a transformar pequenas escolhas em grandes histórias
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Dieta Low Carb: confira os produtos básicos

qualidade da alimentação diária começa no momento em que você sai de casa e vai fazer suas compras no supermercado.
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Corrida de rua forma natural de meditação

Não é novidade que a corrida praticada de modo adequado e espontâneo, ou seja, sem agressão ao físico traz grandes benefícios ao corpo e a mente.
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Projeto segunda sem carne

Você provavelmente já deve ter ouvido falar em vegetarianismo ou veganismo, certo? Mas e no projeto segunda sem carne?
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Atividade física regular

Antes de mais nada a obesidade é um índice importante de saúde e especialistas apontam a contribuição do sedentarismo e da má alimentação para essa realidade preocupante.
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Barriga tanquinho: seis dicas imperdíveis

Para chegar ao final do ano com a barriga durinha, você precisa cuidar da boa forma desde já.
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Sucos diuréticos derretem a gordura e emagrecem

Você sabia que os sucos diuréticos são ótimos para quem deseja emagrecer?
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Guia prático para começar a pedalar: dicas, equipamentos e benefícios

Compreender a evolução das bicicletas pode inspirar novos ciclistas a valorizarem esse veículo sustentável e eficiente.
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Conheça os principais tipos de restrições alimentares

Entender as diferentes formas de restrição alimentar permite que bares e restaurantes criem cardápios mais diversos
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Alimentação no combate a diabetes

Dados do Ministério da Saúde revelam um aumento de 40% do número de casos de diabetes no Brasil.
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Dieta paleolítica x dieta ocidental

As dietas estão sendo cada dia mais comuns pelo aumento de expectativas de vida dos brasileiros em especial.
 

 

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