Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

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Benefícios da caminhada para a saúde

Durante muitos anos, com a dificuldade de se comprar um veículo, a pouca disponibilização de transportes públicos e com os centros urbanos menores, certamente caminhar era obrigatório.
Por Lucas Machado

O marketing da escassez: por que desejamos o que é limitado e exclusivo

Há um fascínio antigo pelo que está prestes a acabar. O ingresso “último lote”, a coleção “limitada”, o restaurante que “só atende com reserva”.
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Andropausa Masculina: Dr. Rodrigo Greco Explica Como Reconhecer e Tratar o Declínio Hormonal no Envelhecimento

Especialista detalha sintomas, diagnóstico e novos avanços no tratamento da deficiência androgênica masculina.
Por Lucas Machado

Arroz com feijão: símbolo da comida brasileira no Dia Mundial da Alimentação

Clássico nacional representa equilíbrio, sabor e cultura, reafirmando seu papel central na alimentação brasileira.
Por Lucas Machado

Homem: 10 dicas para cuidar do seu cabelo

Homens estão cada vez mais vaidosos e cuidadosos com a saúde e aparência.
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O que é a mentalidade de abundância

Esse texto deve ser lido totalmente sem julgamento e também, com amor as palavras.
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Autosabotagem: o impacto das escolhas

Quero conversar e entender um pouco mais sobre seus sabotadores.
Por Lucas Machado

Ho’oponopono: a técnica havaiana do autoperdão

Enfim, respire, inspire. Já é hora de mudança em prol de qualidade de vida e bem-estar.
Por Lucas Machado

Escute bem: você não é substituível

TODOS nascemos com dons, muitos dons, liderança é saber colocá-los para fora.
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Receita de nutella fit de banana

A prova de que é possível saborear uma adaptação gostosa e saudável com nutrientes saborosos.
Por Lucas Machado

Alimentos vivos: a mudança na alimentação que traz mais saúde

Alimentos são o combustível do corpo, auxiliam no combate e prevenção às doenças. Bem como no emagrecimento e manutenção do peso e, claro, como fonte de energia.
Por Lucas Machado

Dieta de berinjela seca barriga em menos de um mês

A berinjela é uma antiga conhecida da alimentação saudável e perda de peso.
Por Lucas Machado

Chá de louro pode ajudar no emagrecimento

O louro pode ser usado para tratamento de infecções e chás que ajudam na ansiedade e emagrecimento
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Pizza low carb saudável e saborosa

Inovar na receita é uma saída para quem quer manter a rotina de alimentação, com sabor.
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Dança: atividade física que emagrece e tonifica os músculos

Essa forma divertida de fazer atividade física conquista homens e mulheres.
 

 

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