Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

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Atividades físicas e alimentação para secar a gordura abdominal

A barriga saliente no espelho não é a imagem que você deseja? Então, vale a pena criar um cronograma de atividade física e alimentação.
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Entre o real e o editado: quando o feed se torna espelho da autoestima

Quando foi que o feed começou a ter mais peso do que o espelho?
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Perfumes masculinos para dias de calor

O perfume marca a identidade da pessoa. Combina com lifestyle e determina, assim, sua personalidade.
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Meditação: para que serve? Ajuda na ansiedade?

Adotada por algumas religiões, a meditação pode ser definida como uma prática de concentração.
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A estética do corpo real: empoderamento ou novo padrão a seguir?

A ideia de “corpo real”, com curvas naturais, estrias, celulites, pelos e marcas, ganhou força nos últimos anos e passou a ocupar espaço no discurso social e nas redes.
Por Lucas Machado

Prática de tênis e os benefícios para o corpo

A rotina moderna não tem espaço para o sedentarismo.
Por Lucas Machado

Arroz de panela receita simples e deliciosa

O arroz é (quase) uma obrigatoriedade no prato do brasileiro e pode surgir com variedades.
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O impacto da estética digital nos padrões de beleza fora das telas

Vivemos um tempo em que o espelho deixou de ser o único lugar onde vemos a nossa imagem.
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Queda de cabelo: quando devo me preocupar? O que fazer para evitar?

Primeiramente a queda capilar é algo que incomoda muita gente e pode representar tanto um processo natural do nosso corpo. Quanto o sintoma de algum distúrbio ou doença.
Por Lucas Machado

Benefícios da caminhada para a saúde

Durante muitos anos, com a dificuldade de se comprar um veículo, a pouca disponibilização de transportes públicos e com os centros urbanos menores, certamente caminhar era obrigatório.
Por Lucas Machado

O marketing da escassez: por que desejamos o que é limitado e exclusivo

Há um fascínio antigo pelo que está prestes a acabar. O ingresso “último lote”, a coleção “limitada”, o restaurante que “só atende com reserva”.
Por Lucas Machado

Andropausa Masculina: Dr. Rodrigo Greco Explica Como Reconhecer e Tratar o Declínio Hormonal no Envelhecimento

Especialista detalha sintomas, diagnóstico e novos avanços no tratamento da deficiência androgênica masculina.
Por Lucas Machado

Arroz com feijão: símbolo da comida brasileira no Dia Mundial da Alimentação

Clássico nacional representa equilíbrio, sabor e cultura, reafirmando seu papel central na alimentação brasileira.
Por Lucas Machado

Homem: 10 dicas para cuidar do seu cabelo

Homens estão cada vez mais vaidosos e cuidadosos com a saúde e aparência.
Por Lucas Machado

O que é a mentalidade de abundância

Esse texto deve ser lido totalmente sem julgamento e também, com amor as palavras.
 

 

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