Itatiaia
Por Lucas Machado

Por Lucas Machado

Profissional de Comunicação. Head de Marketing da Metalvest. Líder da Agência de Notícias da Abrasel. Ex-atleta profissional de skate. Escreve sobre estilo de vida todos os dias na Itatiaia e na CNN Brasil.

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Detox: confira lista de alimentos para sua dieta que desintoxicam seu organismo e aliviam o inchaço

Primeiramente, é bom que você saiba que existem alimentos para amenizar o inchaço. Nesse sentido, algumas opções são obrigatórias na sua dieta.
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Influência Gen Z no consumo de moda: o que muda nas estratégias das marcas

A Geração Z quebrou a lógica do funil, ou, pelo menos, a tornou permeável. A jornada de compra deixou de ser linear e virou um vai e vem de descobertas, avaliações, criadores e experiências físicas.
Por Lucas Machado

Sono: como relaxar antes de dormir?

Nada substitui uma boa noite de sono. Quantas vezes você ouviu sua mãe dizer a frase para te alertar em relação às noites mal dormidas?
Por Lucas Machado

Tradição chinesa em Belo Horizonte: a história viva do restaurante Yun Ton

A história da gastronomia chinesa em Belo Horizonte se confunde com a trajetória do Yun Ton, o primeiro e mais emblemático restaurante oriental da capital mineira.
Por Lucas Machado

O “burnout criativo”: quando transformar tudo em conteúdo esgota nossa identidade

O que antes era prazer, se tornou tarefa. E o que era identidade virou estratégia.
Por Lucas Machado

O que é Lipedema?

O acúmulo de gordura em regiões do corpo, como coxas, barriga e cintura tem ligação direta com a falta de autoestima de muitas mulheres.
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O que a geração Z e os millennials esperam de um casamento?

Qual a prioridade dessas pessoas que decidiram se casar, na última década? O que os jovens esperam de um relacionamento e do amor?
Por Lucas Machado

O som das caixas e os batimentos do futuro

A gravidez da minha esposa coincidiu com a mudança de casa e, sem perceber, me transformei.
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Atividades físicas e alimentação para secar a gordura abdominal

A barriga saliente no espelho não é a imagem que você deseja? Então, vale a pena criar um cronograma de atividade física e alimentação.
Por Lucas Machado

Entre o real e o editado: quando o feed se torna espelho da autoestima

Quando foi que o feed começou a ter mais peso do que o espelho?
Por Lucas Machado

Perfumes masculinos para dias de calor

O perfume marca a identidade da pessoa. Combina com lifestyle e determina, assim, sua personalidade.
Por Lucas Machado

Meditação: para que serve? Ajuda na ansiedade?

Adotada por algumas religiões, a meditação pode ser definida como uma prática de concentração.
Por Lucas Machado

A estética do corpo real: empoderamento ou novo padrão a seguir?

A ideia de “corpo real”, com curvas naturais, estrias, celulites, pelos e marcas, ganhou força nos últimos anos e passou a ocupar espaço no discurso social e nas redes.
Por Lucas Machado

Prática de tênis e os benefícios para o corpo

A rotina moderna não tem espaço para o sedentarismo.
Por Lucas Machado

Arroz de panela receita simples e deliciosa

O arroz é (quase) uma obrigatoriedade no prato do brasileiro e pode surgir com variedades.
 

 

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